Training Juni 2015

  Zusammenfassung Juni 2015 Monatskilometer: 224,79 km + Freeletics 32,50 km | ges. 257,29 km   KW 23: 111,13 km + Freeletics 12,00 km | ges. 123,13 km KW 24: 32,87 km + Freeletics 0,00 km | ges. 32,87 km KW 25: 42,51 km + Freeletics 15,78 km | ges. 58,29 km KW 26: 43,63 km + Freeletics 3,12 km weiterlesen…

Training Mai 2015

  Zusammenfassung Mai 2015 Monatskilometer: 275,86 km + Freeletics 36,67 km | ges. 312,53 km   KW 18: 39,73 km + Freeletics 21,59 km | ges. 61,32 km KW 19: 73,77 km + Freeletics 19,56 km | ges. 93,33 km KW 20: 42,66 km + Freeletics 0,00 km | ges. 42,66 km KW 21: 50,54 km + Freeletics 9,85 km | weiterlesen…

Training April 2015

  Zusammenfassung April 2015 Monatskilometer: 223,93 km + Freeletics 68,55 km | ges. 292,48 km   KW 14: 23,34 km + Freeletics 6,36 km | ges. 29,70 km KW 15: 72,83 km + Freeletics 0,00 km | ges. 72,83 km KW 16: 61,00 km + Freeletics 15,23 km | ges. 76,23 km KW 17: 66,76 km + Freeletics 25,37 km weiterlesen…

Training November 2014

  Zusammenfassung November 2014 Monatskilometer: 284,66 km KW 44: 72,74 km KW 45: 70,73 km KW 46: 71,60 km KW 47: 65,84 km KW 48: 63,47 km   Trainingseinheiten: 17 Trainingszeit: 24:34:31 Stunden Jahreskilometerstand: 3241,15 km   Ich war wohl etwas faul im November! Nicht läuferisch, aber „schreib-technisch“ hier im Blog. 😉 Der letzte Eintrag war die Zusammenfassung Oktober, jetzt weiterlesen…

Training Oktober 2014

  Zusammenfassung Oktober 2014 Monatskilometer: 285,35 km KW 40: 82,76 km KW 41: 65,05 km KW 42: 43,78 km KW 43: 55,19 km KW 44: 34,57 km   Trainingseinheiten: 14 Trainingszeit: 24:20:10 Stunden Jahreskilometerstand: 2956,49 km   Erstmals beim München Marathon gestartet, erlebte ich einen tollen Lauf. Nicht mit der erhofften Zielzeit, aber Zeiten sind ja nicht alles! Die Organisation, weiterlesen…

Training September 2014

  Zusammenfassung September 2014 Monatskilometer: 301,37 km KW 36: 60,57 km KW 37: 72,28 km KW 38: 61,86 km KW 39: 83,51 km KW 40: 23,15 km Trainingseinheiten: 15 Trainingszeit: 25:40:09 Stunden Jahreskilometerstand: 2673,14 km   Wieder ein Monat vorbei. Wieder ein kurzer Rückblick. Gestartet bin ich mit fast einer Woche Pause in den September. Ich wollte dem Körper etwas weiterlesen…

Schwerin: 30km beim Fünf Seen Lauf

Letzten Samstag stand der der 30. Fünf Seen Lauf in Schwerin auf dem Wettkampfkalender. Geplant war eigentlich ein familiärer Besuch in Schwerin mit dem Lauf als Abrundung des Wochenendes. Daraus wurde leider nichts, die „Familie“ war ausgeflogen… Letztlich fuhren wir nur zum Lauf und trafen uns mit Freunden. Wettertechnisch war es für den Schweriner Lauf wieder einmal typisch: es wurden weiterlesen…

Phoenix-Halbmarathon am Feiertag

Die Woche nach dem Berlin Marathon mit dem Feiertag darin, bot sich hervorragend an, Urlaub zu machen. Wir verbanden einen Besuch bei Petra und Rudi mit individuellen „Extras“. Jule wollte mit Petra ein Konzert in der Nähe besuchen, Rudi hatte einen Start beim Phoenix-HM Dortmund vor, dem ich mich doch „spontan“ anschließen konnte. Alles Bestens! Anreise am Mittwoch, ganz entspannt weiterlesen…

40. Berlin Marathon

Letztes Wochenende im September und Berlin Marathon, dies gehörte die letzten drei Jahre für mich zusammen. Die Betonung dabei liegt auf „gehörte“, aber dazu später mehr. Gestern also der 40. Berlin Marathon, mein dritter in Folge, wieder bei traumhaften Herbstwetter. Meine Vorbereitung war ein wenig anders als im letzten Jahr, sie war einfach besser. Das Training für die Umrundung der Müritz beim weiterlesen…

Frühlingsstart beim Halbmarathon in Berlin

  Nun ist er wohl da, der Frühling! Lang ersehnt, und wieder pünktlich zum Halbmarathon in Berlin. Der Start in Berlin ist immer obligatorisch für uns. Letztes Jahr musste ich aussetzen, in diesem Jahr fehlte Jule auf der Strecke. Beide Male krankheitsbedingt, aber aus Support-Sicht natürlich prima. 😉 Die Streckenlänge sorgte bei mir für keine Aufregung, wie auch, laufe ich weiterlesen…