Tradition am Rennsteig

  Meine 5. Supermarathon-Teilnahme beim Rennsteiglauf liegt nun bereits über eine Woche zurück. Zeit für einen kleinen Bericht, denn wir verbrachten ein tolles Wochenende im Thüringer Wald!     6 Tage nach dem 2. Veganen Lauffest in München rief der Rennsteig. Diesmal waren die Tage vorher entspannter. Ganz im Gegenteil zum Jahr 2015… Wir fuhren bereits am Donnerstag in unsere Oberhofer weiterlesen…

Training Mai 2015

  Zusammenfassung Mai 2015 Monatskilometer: 275,86 km + Freeletics 36,67 km | ges. 312,53 km   KW 18: 39,73 km + Freeletics 21,59 km | ges. 61,32 km KW 19: 73,77 km + Freeletics 19,56 km | ges. 93,33 km KW 20: 42,66 km + Freeletics 0,00 km | ges. 42,66 km KW 21: 50,54 km + Freeletics 9,85 km | weiterlesen…

Watch Full Movie Apple of My Eye (2017)

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Marathon im Grunewald

  Der nächste Vorbereitungswettkampf stand auf dem Programm. Am gestrigen Sonntag ging es nach Berlin in den Grunwald zum 3. SCB Grunewald Marathon. Hier startete ich bereits im letzten Jahr, aber da war so ziemlich Alles anders… In der Ausschreibung war zu lesen gewesen, dass der größte Teil der Strecke geändert werden musste. Die Umweltbehörde genehmigte den Lauf nicht in weiterlesen…

Ein neuer Versuch…?

  Nachdem ich einen neuen Beitrag gestern fertiggestellt hatte, wurde unser Blog wieder einmal Opfer einer Hacker-Attacke. 🙁 Das nervt extrem, vor allem weil es nun schon häufiger passiert ist. Letztlich musste unsere Datenbank wiederhergestellt werden, mit der Folge, dass mein letzter Beitrag weg war. Also auf ein Neues…   Langsam aber sicher nähere ich mich meinem ersten Wettkampf. Der weiterlesen…

Watch Movie The Most Hated Woman in America (2017)

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Rennsteiglauf 2014 – Super(Marathon) gelaufen!

  Rennsteiglauf 2014, nun ist er schon wieder vorbei! Monatelanges Training und Vorfreude fanden vorgestern ihr Ende. Geblieben sind ein supertolles Gefühl über das Erreichte und die Erinnerungen an ein klasse Wochenende. Soweit die Kurzform, die lange Version jetzt in ein paar mehr Worten.     Nach 2012 und 2013 war nun meine 3. Teilnahme geplant. Die bewährte Ferienwohnung in weiterlesen…

Tanz? Nein, Lauf in den Mai!

  In den letzten Wochen steigerte ich kontinuierlich meine Laufumfänge und Wochenkilometer. Es sind nur noch 14 Tage bis zum Rennsteiglauf, genau richtig für einen langen Kanten. Der 1. Mai bot sich super an, nach Absprache mit Jule war der Termin fixiert. Ich wollte mindestens unsere 6-Seen-Sommer-Marathon-Strecke (6SSM) laufen, mit Start und Ziel Wohnung rechnete ich insgesamt ca. 45 Kilometern ein. weiterlesen…

Der bessere Marathon in Berlin

  Gestern war es also soweit, ein erster Marathon im Jahr 2014 stand an. Die letzten Wochen waren nicht optimal, eine Erkältung und mein Unfall beeinträchtigten etwas das Training. Aber egal, es sollte ja kein Bestzeitenlauf werden, sondern eine schöne lange Runde mit Wettkampfcharakter als Vorbereitung für den Rennsteig. Und genau diese Erwartungen konnte ich mir erfüllen.       weiterlesen…

Training Mai 2013

  Zusammenfassung Mai 2013 Monatskilometer: 250,45km + 66,12km Rad KW 18: 66,19km (+30,51km Rad) KW 19: 22,10km + 66,12km Rad KW 20: 51,66km KW 21: 87,22km KW 22: 23,28km Trainingseinheiten: 12 + 2 Rad Trainingszeit: 27:25:02 Stunden + 3:12:21 Stunden Rad   Wieder ist ein Monat vorbei und damit nun auch mein Frühjahrshöhepunkt abgehakt. Letzte Woche startete ich beim Supermarathon weiterlesen…