Training Oktober 2014

  Zusammenfassung Oktober 2014 Monatskilometer: 285,35 km KW 40: 82,76 km KW 41: 65,05 km KW 42: 43,78 km KW 43: 55,19 km KW 44: 34,57 km   Trainingseinheiten: 14 Trainingszeit: 24:20:10 Stunden Jahreskilometerstand: 2956,49 km   Erstmals beim München Marathon gestartet, erlebte ich einen tollen Lauf. Nicht mit der erhofften Zielzeit, aber Zeiten sind ja nicht alles! Die Organisation, weiterlesen…

Training Oktober 2012

  Zusammenfassung Oktober 2012 Monatskilometer: 226,48km KW 40: 30,98km KW 41: 55,00km KW 42: 66,19km KW 43: 63,91km   Trainingseinheiten: 16 Trainingszeit: 21:47:29 Stunden jk-Running: 146. Woche Coaching   Die Zeit vergeht ja wieder wie im Flug. Gerade erst den Berlin Marathon gelaufen, ist nun schon Frankfurt Geschichte. Damit ist der Oktober eigentlich auch schon ganz gut charakterisiert: die erste weiterlesen…

Training Oktober 2011

Zusammenfassung Oktober 2011 Monatskilometer: 227,93km KW 40: 57,80km KW 41: 77,01km KW 42: 25,63km KW 43: 49,21km Trainingseinheiten: 17 Trainingszeit: 21:18:55 Stunden jk-Running: 94. Woche Coaching     Im Oktober waren gleich drei Wettkampfstarts geplant. Begonnen wurde mit dem asics Grand 10 in seiner 4. Auflage. 14 Tage nach dem Berlin Marathon und eine Woche vor meinem nächsten Marathonstart, war weiterlesen…