Training März 2015

  Zusammenfassung März 2015 Monatskilometer: 265,30 km + Freeletics 26,42 km | ges. 291,72 km KW 10: 73,82 km + Freeletics 4,72 km | ges. 81,54 km KW 11: 77,04 km + Freeletics 0,58 km | ges. 77,62 km KW 12: 43,65 km + Freeletics 11,94 km | ges. 55,59 km KW 13: 37,69 km + Freeletics 9,18 km | weiterlesen…

Training März 2013

  Zusammenfassung März 2013 Monatskilometer: 280,39km KW 9: 61,51km KW 10: 50,43km KW 11: 65,59km KW 12: 63,60km KW 13: 64,50km Trainingseinheiten: 18 Trainingszeit: 26:32:18 Stunden   Es war irgendwie alles sehr konstant in diesem Monat. Die Temperaturen, der Schneefall und das Training. Die langen Läufe hielt ich weiterhin auf HM-Niveau, ein kleiner Ausreißer nach oben war dabei, ich berichtete weiterlesen…

Training März 2012

Zusammenfassung März 2012 Monatskilometer: 296,12km KW 09: 82,27km KW 10: 73,01km KW 11: 83,59km KW 12: 78,00km KW 13: 11,09km Trainingseinheiten: 22 Trainingszeit: 27:11:48 Stunden jk-Running: 116. Woche Coaching   Der März, stark angefangen und am Ende krankheitsbedingt stark „nachgelassen“. Der Reihe nach: erster Wettkampf im Jahr zu Beginn des Monats lief ganz okay. Dann wurde Jule krank und wir weiterlesen…