Der 6SSM – Reloaded!

  Bei der vierten Austragung des 6-Seen-Sommer-Marathon lief bekanntlich nicht alles so wie gewünscht und geplant. Ich selbst musste wegen Knieproblemen den größten Teil der Strecke im Radsattel verbringen, insgesamt war die Strecke sogar verkürzt. Das nagte schon etwas an mir… Dann ging meine „Leidensgeschichte“ noch weiter. Die Knieprobleme stellten sich zwar als harmlos heraus, aber waren doch nur mit viel weiterlesen…

Training Mai 2015

  Zusammenfassung Mai 2015 Monatskilometer: 275,86 km + Freeletics 36,67 km | ges. 312,53 km   KW 18: 39,73 km + Freeletics 21,59 km | ges. 61,32 km KW 19: 73,77 km + Freeletics 19,56 km | ges. 93,33 km KW 20: 42,66 km + Freeletics 0,00 km | ges. 42,66 km KW 21: 50,54 km + Freeletics 9,85 km | weiterlesen…

Training April 2015

  Zusammenfassung April 2015 Monatskilometer: 223,93 km + Freeletics 68,55 km | ges. 292,48 km   KW 14: 23,34 km + Freeletics 6,36 km | ges. 29,70 km KW 15: 72,83 km + Freeletics 0,00 km | ges. 72,83 km KW 16: 61,00 km + Freeletics 15,23 km | ges. 76,23 km KW 17: 66,76 km + Freeletics 25,37 km weiterlesen…

Training März 2015

  Zusammenfassung März 2015 Monatskilometer: 265,30 km + Freeletics 26,42 km | ges. 291,72 km KW 10: 73,82 km + Freeletics 4,72 km | ges. 81,54 km KW 11: 77,04 km + Freeletics 0,58 km | ges. 77,62 km KW 12: 43,65 km + Freeletics 11,94 km | ges. 55,59 km KW 13: 37,69 km + Freeletics 9,18 km | weiterlesen…

Training Februar 2015

  Zusammenfassung Februar 2015 Monatskilometer: 208,49 km + Freeletics 57,50 km | ges. 265,99 km KW 5: 18,28 km + Freeletics 14,31 km | ges. 32,59 km KW 6: 40,26 km + Freeletics 10,35 km | ges. 50,61 km KW 7: 56,77 km + Freeletics 21,50 km | ges. 78,28 km KW 8: 65,53 km + Freeletics 14,97 km | weiterlesen…

Kick Off: Training Januar 2015

Kick Off ins neue Trainingsjahr! Meine Zahlenspielereien werde ich auch im neuen Jahr fortführen. Mir macht es Spaß, die erreichten Kilometer, die Trainingszeiten und besondere Ereignisse noch einmal schriftlich zu verarbeiten. Ich ziehe daraus neue Energie und auch Motivation. Also was lief im Januar?   Zusammenfassung Januar 2015 Monatskilometer: 202,72 km + Freeletics 60,39 km KW 1: 61,48 km + weiterlesen…

3. Ruppiner Winter Marathon

  Und wieder einmal kam es anders als geplant. Eigentlich wollten wir gestern nach Rotenburg an der Fulda fahren, eigentlich dann abends in Kassel zur „Pasta-Party“ einkehren und heute wollte Jule eigentlich als Supporter und ich als Läufer am 10. Kasseler Weihnachtsmarathon (KSWM) teilnehmen. Wenn nur dieses „eigentlich“ nicht wäre! Am Donnerstag, meinem letzten Arbeitstag 2014 :-), rief mich Jule weiterlesen…

Nur so…

Nur mal wieder ein kleiner Beitrag. 😉 Nachdem der 6-Seen-Sommer-Marathon vorüber ist und die Berichte dazu doch umfangreicher geworden sind, wird es auch Zeit hier mal wieder einen Post zu verfassen. Die letzten zwei Wochen sind nur so verflogen. Wir waren viel unterwegs, u.a. waren wir fast drei Tage in Hamburg in denen ich es diesmal nicht geschafft habe, die Laufschuhe aus weiterlesen…

Training Juni 2014

  Zusammenfassung Juni 2014 Monatskilometer: 316,22km KW 23: 82,37 km KW 24: 77,94 km KW 25: 62,66 km KW 26: 79,07 km Trainingseinheiten: 15 Trainingszeit: 26:26:35 Stunden Jahreskilometerstand: 1798,59km   Der Juni: schnell und gut. Das trifft es eigentlich schon fast. Aber auch nur fast, denn mein Geburtstag liegt nun mal auch im Juni und ich habe mir selbst ein weiterlesen…

NoMeatAthlete: Offtopic – oder doch nicht?

Offtopic? Nein sicher nicht. Es geht schon um das Laufen, aber auch um das Essen! Gestern düsten wir zu einer Buchvorstellung nach Berlin. Katrin und Daniel von beVegt.de stellten die deutsche Ausgabe des Buches „No Meat Athlete – Mit veganer Ernährung zur persönlichen Bestform“ von Matt Frazier vor. Die Beiden schrieben auf Bitten des Verlages auch das Vorwort und berichteten entsprechend viel auch weiterlesen…