Es wird Frühling!

  Pünktlich zum Wochenende kommen die ersten Anzeichen des nahenden Frühlings. Endlich! Ich habe die dicken Handschuhe satt, die Jacke und die laufende Nase. Ich möchte wieder mit kurzen Hosen und luftigen Oberteilen laufen. 🙂 Und die Läufe werden auch wieder einfacher, vielleicht ja auch schneller… Heute gab es den obligatorischen „Langen Lauf“, obwohl dieser auch wieder nicht sooo lang weiterlesen…

Wieder in Fahrt

  Die letzten Trainings kam ich irgendwie wieder besser in Fahrt. Ob es an den morgendlichen doch recht frischen Temperaturen, oder woran auch immer liegt – ich freue mich jedenfalls darüber! 🙂 Nach unserem Urlaub war ich irgendwie etwas aus dem Tritt gekommen. Andererseits war da auch gleich der Mauerweg-Nachtlauf. Und der war laaaang und laaaangsam. Dienstag und Donnerstag waren weiterlesen…

Projekt „Kilometer für Jahre“

Projekt „Kilometer für Jahre“ – erfolgreich abgeschlossen   Inspiriert wurde ich für mein letztes Projekt von der amerikanischen Ultratrail-Legende Catra Corbett. Okay, an ihre Leistungen kann und werde ich nicht annähernd heranreichen, aber darum geht es ja auch nicht. Seit etlichen Jahren läuft die Californierin an ihrem Geburtstag ihr erreichtes Lebensalter in Meilen. So gaaanz jung ist sie auch nicht weiterlesen…

Frost

Wochenende, das bedeutet auch ein langer Lauf. Samstag oder Sonntag werden mindestens einmal mehr als ein Halbmarathon gelaufen. Das ist jetzt schon zu so etwas wie einem „wöchentlichen Streak“ geworden, denn seit Beginn des letzten Jahres hält die Serie bereits. Meist passiert dies auch noch vor dem Frühstück und wenn ich Samstags laufe, bringe ich meist gleich die Brötchen mit. weiterlesen…

Golden!

  Überraschung! Nun ist er also doch noch da, der goldene Oktober! Und was liegt da näher, als ein paar Kilometer durch unsere tolle Natur zu laufen? Unsere Hokas schrien förmlich nach Waldboden! 😉     Nachdem ich die Woche in Hamburg verbrachte und dort zweimal an der Außen- und Binnenalster unterwegs war, wollten Jule und ich unser Sonntagstraining irgendwie weiterlesen…

Immer wieder Sonntags…

  … oder am Wochenende ist es Zeit für einen längeren Lauf. So dann auch heute wieder. Bei sehr windigen und regnerischen 13°C ging es kurz nach 6.00 Uhr auf die Strecke.     Eine gute Einheit mit vielen Reflektionen der letzten Woche vom Rennsteiglauf, aber auch mit neuen Ideen und Planungsansätzen kam dabei heraus. Anschließend wurde gefrühstückt und dann weiterlesen…

Streckenkontrolle

  Wochenende, Zeit für einen langen Lauf. Das Wetter passte, alles andere irgendwie nicht so ganz. Den gestrigen Abend/Nacht verbrachten wir in Schwerin. Ein Konzert- und Familienbesuch waren schon lange geplant und fanden nun endlich statt. Während Jule mit Cousine im Konzert ihren Spaß hatten, zogen wir Männer mit den Hunden los. Na gut, es sollten auch ein paar Geocaches gefunden werden. weiterlesen…

Langer eisiger Lauf!

  Das Thema Wetter beherrscht uns wohl derzeit alle. Klar, dass ich auch im Blog früher oder später darauf eingehe. Nach einem kurzen Ausflug in Richtung Frühling, hat es uns hier im Nordosten nochmal so richtig kalt erwischt. „Pünktlich“ zum Start in eine Seminarwoche kam der Schnee in Massen runter. Die Folge war ein schönes Chaos auf dem Flughafen, abgesehen weiterlesen…

Die Probe vor der Probe

  In 4 Wochen geht es auf den Rennsteig, die heiße Phase beginnt so langsam. Also in Absprache mit dem Coach für heute einen langen Lauf geplant. Ich wollte so Mitte bis Ende der 20er-Kilometer laufen. So waren meine Vorstellungen und so bestätigte es auch der Klemmbrett-Plan. Das übliche Samstags-Programm erledigten wir wie immer, nur Jule hatte heute nichts in weiterlesen…

Alternative nötig – kein Start in Dresden

  Alles war gut vorbereitet, heute sollte unser 4.Start in Folge beim Dresdner Citylauf erfolgen. Und dann schlug die Erkältung zu. 🙁 Die letzten Wochen wurde Jule sehr gezielt durch den Coach auf den heutigen Start vorbereitet. Eine neue Bestzeit war in Reichweite, auch wenn natürlich eigene Selbstzweifel hier und da laut wurden. Aber Training ist Training und Wettkampf ist weiterlesen…