Es war wieder Vollmond…

… und bei Vollmond heißt es deutschlandweit in immer mehr Städten: gemeinsames Laufen beim Gutenachtlauf! Mittlerweile die 13. Auflage fand am letzten Freitag statt – in Neuruppin habe ich nun bereits den 6. Lauftreff organisiert. Um den Lauf etwas zu pushen, kümmerte ich mich um etwas mehr Werbung. Im Vorfeld zog ich mit Flyern und Postern durch die lokalen Fitness-Studios und weiterlesen…

Training Dezember 2015

  Zusammenfassung Dezember 2015 Monatskilometer: 240,54 km + Freeletics 17,40 km | ges. 257,94 km   +   Ergometer 301,38 km   KW 49: 53,99 km + Freeletics 1,48 km | ges. 55,47 km   +   Ergometer 68,75 km KW 50: 75,56 km + Freeletics 1,50 km | ges. 77,06 km   +   Ergometer 68,07 km KW 51: 43,12 km weiterlesen…

Training November 2015

  Zusammenfassung November 2015 Monatskilometer: 132,68 km + Freeletics 42,88 km | ges. 175,56 km   +   Ergometer 334,55 km   KW 45: 31,86 km + Freeletics 11,02 km | ges. 42,88 km   +   Ergometer 76,73 km KW 46: 40,83 km + Freeletics 7,22 km | ges. 48,05 km   +   Ergometer 70,50 km KW 47: 39,64 weiterlesen…

Gutenachtlauf in Neuruppin

Seit langem verfolge und unterstütze ich die Aktivitäten des Vereins „Laufen gegen Leiden“. Als im Frühjahr die Idee für einen deutschlandweiten Lauftreff geboren wurde, wuchs mein Interesse. In der Folge wurden aus wenigen Städten erst 20, dann 30 und mittlerweile über 50! Städte in den gleichzeitig bei Vollmond gelaufen wird! Und es keimte in mir der Wunsch, diesen hier auch weiterlesen…