Training Dezember und Jahresrückblick 2014

  Zusammenfassung Dezember 2014 Monatskilometer: 287,63 km + Freeletics 23,51 km KW 49: 60,51 km + Freeletics 6,42 km KW 50: 71,38 km + Freeletics 0,34 km KW 51: 31,71 km + Freeletics 7,50 km KW 52: 62,55 km KW 01: 61,49 km + Freeletics 9,25 km   Trainingseinheiten: Laufen 17 Freeletics 17   Trainingszeit: Laufen 26:12:11 Stunden Freeletics 12:47:00 weiterlesen…

3. Ruppiner Winter Marathon

  Und wieder einmal kam es anders als geplant. Eigentlich wollten wir gestern nach Rotenburg an der Fulda fahren, eigentlich dann abends in Kassel zur „Pasta-Party“ einkehren und heute wollte Jule eigentlich als Supporter und ich als Läufer am 10. Kasseler Weihnachtsmarathon (KSWM) teilnehmen. Wenn nur dieses „eigentlich“ nicht wäre! Am Donnerstag, meinem letzten Arbeitstag 2014 :-), rief mich Jule weiterlesen…