4. Ruppiner Winter Marathon

An guten Traditionen kann man festhalten. Und der Ruppiner Winter Marathon hat bereits eine, wenn auch kurze Tradition. Als winterlicher Ableger meines 6 – Seen – Sommer – Marathons ins Leben gerufen, ging er ebenfalls in das 4. Jahr. Nach der krankheitsbedingten Absage von Kumpel Christoph, stand ich wieder allein da. Schade. Längerfristig hatte ich mir den 3. Advent ausgesucht. weiterlesen…

Training November 2015

  Zusammenfassung November 2015 Monatskilometer: 132,68 km + Freeletics 42,88 km | ges. 175,56 km   +   Ergometer 334,55 km   KW 45: 31,86 km + Freeletics 11,02 km | ges. 42,88 km   +   Ergometer 76,73 km KW 46: 40,83 km + Freeletics 7,22 km | ges. 48,05 km   +   Ergometer 70,50 km KW 47: 39,64 weiterlesen…

Gutenachtlauf in Neuruppin

Seit langem verfolge und unterstütze ich die Aktivitäten des Vereins „Laufen gegen Leiden“. Als im Frühjahr die Idee für einen deutschlandweiten Lauftreff geboren wurde, wuchs mein Interesse. In der Folge wurden aus wenigen Städten erst 20, dann 30 und mittlerweile über 50! Städte in den gleichzeitig bei Vollmond gelaufen wird! Und es keimte in mir der Wunsch, diesen hier auch weiterlesen…

Training Oktober 2015

  Zusammenfassung Oktober 2015 Monatskilometer: 175,37 km + Freeletics 16,35 km | ges. 191,72 km   +   Ergometer 57,40 km   KW 41: 17,27 km + Freeletics 7,43 km | ges. 24,70 km KW 42: 74,71 km + Freeletics 0,80 km | ges. 75,51 km KW 43: 31,20 km + Freeletics 1,43 km | ges. 32,63 km   +   weiterlesen…

Der 6SSM – Reloaded!

  Bei der vierten Austragung des 6-Seen-Sommer-Marathon lief bekanntlich nicht alles so wie gewünscht und geplant. Ich selbst musste wegen Knieproblemen den größten Teil der Strecke im Radsattel verbringen, insgesamt war die Strecke sogar verkürzt. Das nagte schon etwas an mir… Dann ging meine „Leidensgeschichte“ noch weiter. Die Knieprobleme stellten sich zwar als harmlos heraus, aber waren doch nur mit viel weiterlesen…

Training September 2015

  Zusammenfassung September 2015 Monatskilometer: 209,61 km + Freeletics 26,44 km | ges. 236,05 km   KW 36: 31,44 km + Freeletics 5,97 km | ges. 37,41 km KW 37: 52,54 km + Freeletics 3,53 km | ges. 56,07 km KW 38: 53,79 km + Freeletics 2,00 km | ges. 55,79 km KW 39: 55,60 km + Freeletics 3,46 km | weiterlesen…

Bandits beim Berlin Marathon

  Eine etwas andere Teilnahme am Berlin Marathon ergab sich für mich in diesem Jahr. Als Teil einer kleinen Promo-Aktion von Under Armour Deutschland ging es für mich gemeinsam mit 5 weiteren Runnern auf die Strecke.     Unser Treffpunkt war am Alexanderplatz, etwa bei Kilometer 11,5. Ich war etwas spät dran, denn ich hatte das Auto am Kurt-Schumacher-Platz geparkt weiterlesen…

6SSM – die Ausgabe 2015 – Teil 2

  Einige Zeit ist seit dem ersten Teil des Berichts nun vergangen, Vieles ist mittlerweile verarbeitet. Ich möchte die beiden Tage aber auch hier abschließen. ———- Den Start zum Lauf hatten wir in diesem Jahr um eine Stunde nach hinten verlegt. Wir trugen so der verkürzten Strecke etwas Rechnung und mussten keine Sonderregelung mit der Therme aushandeln. Wie eigentlich immer, wurde es weiterlesen…

Training August 2015

  Zusammenfassung August 2015 Monatskilometer: 202,11 km + Freeletics 14,88 km | ges. 216,99 km   KW 31: 25,23 km + Freeletics 0,50 km | ges. 25,73 km KW 32: 58,45 km + Freeletics 6,68 km | ges. 65,13 km KW 33: 63,68 km + Freeletics 2,70 km | ges. 66,38 km KW 34: 18,03 km + Freeletics 2,40 km weiterlesen…

6SSM – die Ausgabe 2015

Viel zu schnell vorbei gegangen ist dieses Wochenende. Die 4. Auflage des 6 – Seen – Sommer – Marathons liegt aus sportlicher Sicht hinter uns. Aus emotionaler Sicht noch lange nicht! 🙂 Es war wieder ein tolles Wochenende mit lieben Freunden aus Nah und Fern. Leider mussten etliche eingeladene Starter absagen, so dass wir auf eine doch sehr überschaubare kleine weiterlesen…