Berlin, Berlin – einmal um Berlin!

  Es ist schon eine Weile her seit meinem letzten Beitrag, das hatte natürlich seinen Grund. Die Vorbereitung zum Saisonhöhepunkt lief auf Hochtouren, besser gesagt ich lief auf Hochtouren und im Juli so viele Kilometer, wie noch nie zuvor in einem Monat. Der beschriebene Geburtstagsmarathon im letzten Post war nur eine weitere Stufe auf dem Weg nach Berlin – hier spielten weiterlesen…

Berlin, Berlin – einmal um Berlin! Teil 2

Zurück zum Teil 1!   Meine Pflichtausrüstung für die Nacht hatte ich aus dem Dropbag am Wechselpunkt 2 mitgenommen. Die Nacht kam schnell und damit die Zeit für die Stirnlampe. Noch wechselten sich Laufen und Gehen ab, die Abstände bzw. Längen differierten. Kurz hinter dem ehemaligen Grenzturm Nieder Neuendorf lief ich auf einen Läufer auf, der arge Probleme hatte. Da weiterlesen…

Projekt „Kilometer für Jahre“ – Ausgabe 44

  Wieder ist ein Lebensjahr vergangen, und wieder war mein Geburtstag in ein paar Tage Urlaub eingebettet. Wir waren erneut im Elbsandsteingebirge, in Kleinhennersdorf. Der Vorteil bekannter Orte besteht in der bereits vorhandenen Orientierung, wenn man nur wenig Zeit hat. Und die hatten wir dieses Jahr leider nur, es war ein sehr kurzer Kurzurlaub.     Bei tollem Wetter genossen weiterlesen…

Tradition am Rennsteig

  Meine 5. Supermarathon-Teilnahme beim Rennsteiglauf liegt nun bereits über eine Woche zurück. Zeit für einen kleinen Bericht, denn wir verbrachten ein tolles Wochenende im Thüringer Wald!     6 Tage nach dem 2. Veganen Lauffest in München rief der Rennsteig. Diesmal waren die Tage vorher entspannter. Ganz im Gegenteil zum Jahr 2015… Wir fuhren bereits am Donnerstag in unsere Oberhofer weiterlesen…

Kurzer Abriss 2015

Der Statistiker in mir kommt nicht umhin, eine komplette Jahresübersicht zu erstellen und zu teilen. Dies soll hier nun (endlich) passieren. Vielleicht ein paar Worte vorweg? Es lief nicht alles so wie gewünscht und geplant. Na eigentlich könnte ich dies auf die zweite Jahreshälfte beschränken. Von Januar bis Juni war ich doch richtig gut „auf Kurs“. Meine Vorbereitungen auf den weiterlesen…

Der 6SSM – Reloaded!

  Bei der vierten Austragung des 6-Seen-Sommer-Marathon lief bekanntlich nicht alles so wie gewünscht und geplant. Ich selbst musste wegen Knieproblemen den größten Teil der Strecke im Radsattel verbringen, insgesamt war die Strecke sogar verkürzt. Das nagte schon etwas an mir… Dann ging meine „Leidensgeschichte“ noch weiter. Die Knieprobleme stellten sich zwar als harmlos heraus, aber waren doch nur mit viel weiterlesen…

Training August 2015

  Zusammenfassung August 2015 Monatskilometer: 202,11 km + Freeletics 14,88 km | ges. 216,99 km   KW 31: 25,23 km + Freeletics 0,50 km | ges. 25,73 km KW 32: 58,45 km + Freeletics 6,68 km | ges. 65,13 km KW 33: 63,68 km + Freeletics 2,70 km | ges. 66,38 km KW 34: 18,03 km + Freeletics 2,40 km weiterlesen…

Watch Full Movie Online And Download The Conjuring 2 (2016)

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Training Juni 2015

  Zusammenfassung Juni 2015 Monatskilometer: 224,79 km + Freeletics 32,50 km | ges. 257,29 km   KW 23: 111,13 km + Freeletics 12,00 km | ges. 123,13 km KW 24: 32,87 km + Freeletics 0,00 km | ges. 32,87 km KW 25: 42,51 km + Freeletics 15,78 km | ges. 58,29 km KW 26: 43,63 km + Freeletics 3,12 km weiterlesen…

Doppelte Premiere im Ländle

  Letzten Samstag war es nun soweit, meine Premiere auf den 100 Kilometern stand an! Nach einer anstrengenden Woche mit viel zu wenig Schlaf stand ich am Start zum 5. Schefflenzer Ultra über 100km. Einige kurzfristige familiäre Planänderungen waren vorausgegangen, so dass ich am Freitag nicht die Füße hochlegen konnte, sondern stattdessen die knapp 700 Kilometer Anreise im Auto verbrachte. weiterlesen…