Kurzer Abriss 2015

Der Statistiker in mir kommt nicht umhin, eine komplette Jahresübersicht zu erstellen und zu teilen. Dies soll hier nun (endlich) passieren. Vielleicht ein paar Worte vorweg? Es lief nicht alles so wie gewünscht und geplant. Na eigentlich könnte ich dies auf die zweite Jahreshälfte beschränken. Von Januar bis Juni war ich doch richtig gut „auf Kurs“. Meine Vorbereitungen auf den weiterlesen…

Training Dezember 2015

  Zusammenfassung Dezember 2015 Monatskilometer: 240,54 km + Freeletics 17,40 km | ges. 257,94 km   +   Ergometer 301,38 km   KW 49: 53,99 km + Freeletics 1,48 km | ges. 55,47 km   +   Ergometer 68,75 km KW 50: 75,56 km + Freeletics 1,50 km | ges. 77,06 km   +   Ergometer 68,07 km KW 51: 43,12 km weiterlesen…

4. Ruppiner Winter Marathon

An guten Traditionen kann man festhalten. Und der Ruppiner Winter Marathon hat bereits eine, wenn auch kurze Tradition. Als winterlicher Ableger meines 6 – Seen – Sommer – Marathons ins Leben gerufen, ging er ebenfalls in das 4. Jahr. Nach der krankheitsbedingten Absage von Kumpel Christoph, stand ich wieder allein da. Schade. Längerfristig hatte ich mir den 3. Advent ausgesucht. weiterlesen…

Training Dezember und Jahresrückblick 2014

  Zusammenfassung Dezember 2014 Monatskilometer: 287,63 km + Freeletics 23,51 km KW 49: 60,51 km + Freeletics 6,42 km KW 50: 71,38 km + Freeletics 0,34 km KW 51: 31,71 km + Freeletics 7,50 km KW 52: 62,55 km KW 01: 61,49 km + Freeletics 9,25 km   Trainingseinheiten: Laufen 17 Freeletics 17   Trainingszeit: Laufen 26:12:11 Stunden Freeletics 12:47:00 weiterlesen…

3. Ruppiner Winter Marathon

  Und wieder einmal kam es anders als geplant. Eigentlich wollten wir gestern nach Rotenburg an der Fulda fahren, eigentlich dann abends in Kassel zur „Pasta-Party“ einkehren und heute wollte Jule eigentlich als Supporter und ich als Läufer am 10. Kasseler Weihnachtsmarathon (KSWM) teilnehmen. Wenn nur dieses „eigentlich“ nicht wäre! Am Donnerstag, meinem letzten Arbeitstag 2014 :-), rief mich Jule weiterlesen…

Training Dezember 2013

  Zusammenfassung Dezember 2013 Monatskilometer: 290,77km KW 48: 70,77km KW 49: 83,04km KW 50: 63,47km KW 51: 66,12km KW 52: 63,89km + Rad 26,52km Trainingseinheiten: 17 + 1 Rad Trainingszeit: 26:53:19 Stunden + Rad 1:43:06 Stunden     Der Höhepunkt im Dezember war natürlich der 2. Ruppiner Winter Marathon mit neuer „Rekordbeteiligung“. 😉 Den Bericht gab es hier. Sonst verlief weiterlesen…

2. Ruppiner Winter Marathon

Im letzten Jahr aus der Not entstanden (hier der „alte“ Bericht), plante ich in diesem Jahr den Lauf bereits fest ein. Ob wieder allein, oder mit ein paar mehr Leuten war erst einmal egal. Beim gemütlichen Beisammensein nach dem 6-Seen-Sommer-Marathon sprach ich dies auch an, und es gab auch sofort Zusagen. Klar die Prämisse, dass der 10. Kasseler Weihnachstmarathon (KSWM) weiterlesen…

Projekt „1.Ruppiner Winter Marathon“

  Wenn es einen wirklich fixen Termin in unserem Jahresplaner 2012 gab, dann war es der Kasseler Weihnachtsmarathon. In diesem Jahr sogar die 10. Auflage! Der Urlaub wurde schon im Januar entsprechend geplant, das Hotel frühzeitig reserviert, einige andere kleinere Vorbereitungen getroffen. Und dann kam das AUS! Kein 10. KSWM im Jahr 2012. Gesundheitliche Probleme zwangen Veranstalter und Lauffreund Jens weiterlesen…