Morgen…

… steht mal wieder ein offizieller Lauf auf dem Programm: der 29. München Marathon! Die läuferische Vorbereitung war gut, der Rest läuft momentan nicht so ganz rund. Unser Auto ist seit zwei Wochen in der Werkstatt, jetzt sind wir mit Mietwagen und auch erst heute nach München angereist. Aber das ist jetzt erst mal Nebensache. 🙂 Morgen geht es auf weiterlesen…

Training Juni 2014

  Zusammenfassung Juni 2014 Monatskilometer: 316,22km KW 23: 82,37 km KW 24: 77,94 km KW 25: 62,66 km KW 26: 79,07 km Trainingseinheiten: 15 Trainingszeit: 26:26:35 Stunden Jahreskilometerstand: 1798,59km   Der Juni: schnell und gut. Das trifft es eigentlich schon fast. Aber auch nur fast, denn mein Geburtstag liegt nun mal auch im Juni und ich habe mir selbst ein weiterlesen…

Projekt „Kilometer für Jahre“

Projekt „Kilometer für Jahre“ – erfolgreich abgeschlossen   Inspiriert wurde ich für mein letztes Projekt von der amerikanischen Ultratrail-Legende Catra Corbett. Okay, an ihre Leistungen kann und werde ich nicht annähernd heranreichen, aber darum geht es ja auch nicht. Seit etlichen Jahren läuft die Californierin an ihrem Geburtstag ihr erreichtes Lebensalter in Meilen. So gaaanz jung ist sie auch nicht weiterlesen…

Training April 2014

  Zusammenfassung April 2014 Monatskilometer: 326,49km KW 14: 70,55 km KW 15: 50,48 km KW 16: 87,30 km KW 17: 93,02 km KW 18: 25,14 km (Rest im Monat Mai) Trainingseinheiten: 15 Trainingszeit: 28:48:32 Stunden Jahreskilometerstand: 1099,14km   Der April war gut! 🙂 Es ging gleich richtig los, der 2. Grunewaldmarathon Berlin stand an. Mit einigen Höhenmetern, einer tollen Strecke weiterlesen…

Der bessere Marathon in Berlin

  Gestern war es also soweit, ein erster Marathon im Jahr 2014 stand an. Die letzten Wochen waren nicht optimal, eine Erkältung und mein Unfall beeinträchtigten etwas das Training. Aber egal, es sollte ja kein Bestzeitenlauf werden, sondern eine schöne lange Runde mit Wettkampfcharakter als Vorbereitung für den Rennsteig. Und genau diese Erwartungen konnte ich mir erfüllen.       weiterlesen…

Training Oktober 2013

  Zusammenfassung Oktober 2013 Monatskilometer: 254,77km KW 40: 56,09km KW 41: 60,95km KW 42: 72,38km KW 43: 65,35km Trainingseinheiten: 16 Trainingszeit: 24:09:06 Stunden Re-Start bei jk Running (15.Woche Coaching)   Nach dem Berlin Marathon ist vor dem Frankfurt Marathon! 🙂 Wie schon im letzten Jahr war wieder der gemeinsame Start mit Rudi in Frankfurt geplant. Die Beine waren nach Berlin weiterlesen…

Frankfurt Marathon 2013

  Windig war es. Schön war es. Das ist die Kurzform vom Frankfurt-Wochenende. 😉 Ausführlicher? Okay, dann jetzt ab hier: Samstag ging es zeitig los und die 600 Kilometer nach Frankfurt mit dem Auto konnten wir staufrei zurücklegen. Da wir im gleichen Hotel wie 2012 gebucht hatten, kannten wir uns nun schon ein wenig aus. Der Weg zur Messe war weiterlesen…

40. Berlin Marathon

Letztes Wochenende im September und Berlin Marathon, dies gehörte die letzten drei Jahre für mich zusammen. Die Betonung dabei liegt auf „gehörte“, aber dazu später mehr. Gestern also der 40. Berlin Marathon, mein dritter in Folge, wieder bei traumhaften Herbstwetter. Meine Vorbereitung war ein wenig anders als im letzten Jahr, sie war einfach besser. Das Training für die Umrundung der Müritz beim weiterlesen…

Training September 2013

  Zusammenfassung September 2013 Monatskilometer: 253,01km KW 36: 60,30km KW 37: 64,50km KW 38: 64,94km KW 39: 63,27km Trainingseinheiten: 18 Trainingszeit: 22:37:37 Stunden Re-Start bei jk Running (11.Woche Coaching)   Der September: der Monat NACH dem 6-Seen-Sommer-Marathon und mit dem Berlin Marathon. Insgesamt ein guter und solider Monat. Nach den langen und langsamen Läufen im August stand nun etwas Tempotraining weiterlesen…

Download and Watch Movie Why Him? (2016)

Why Him? (2016) HD Director : John Hamburg. Writer : John Hamburg, Ian Helfer, Nicholas Stoller. Release : December 22, 2016 Country : United States of America. Production Company : 21 Laps Entertainment, Red Hour Films. Language : English. Runtime : 111 min. Genre : Comedy. ‚Why Him?‘ is a movie genre Comedy, was released in December 22, 2016. John weiterlesen…