Feuerraeder archive
Category: Leute

23. November 2015

GNL_LGL

Gutenachtlauf in Neuruppin

by heiko
Categories: Allgemein, Leute, Vegan, Projekte
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Seit langem verfolge und unterstütze ich die Aktivitäten des Vereins „Laufen gegen Leiden“. Als im Frühjahr die Idee für einen deutschlandweiten Lauftreff geboren wurde, wuchs mein Interesse. In der Folge wurden aus wenigen Städten erst 20, dann 30 und mittlerweile über 50! Städte in den gleichzeitig bei Vollmond gelaufen wird! Und es keimte in mir der Wunsch, diesen hier auch zu etablieren.

 

Ich machte mir Gedanken über eine mögliche Streckenführung, diese sollte im Sommer und Winter laufbar sein. Außerdem wäre ein wenig Variabilität bei der Entfernung angebracht, es soll Spaß machen und niemanden über- bzw. unterfordern. Start und Ziel waren schnell klar: am Fontane-Denkmal soll es losgehen. Wir wohnen schließlich in der Fontanestadt Neuruppin!  So nahm ich im Oktober Kontakt mit Laufen gegen Leiden e.V.  auf, und die „Sache“ kam ins „Rollen“!

 

Gutenachtlauf_LgL_2015-11-23_klein
Foto: klagyivik/Fotolia.com

 

Als 55. Stadt geht Neuruppin an den Start. Ich bin gespannt, wie viele LäuferInnen sich aufraffen und bei den momentanen Minus-Graden mit mir gemeinsam die erste örtliche Durchführung des Lauftreffs bestreiten. Wer hier mitliest und noch schwankt – gibt dir einen Ruck!

 

GNL_Fontane
Start und Ziel des GNL

Wir starten am 25. November pünktlich um 21.30 Uhr am Fontane-Denkmal!

 

Der nächste Termin ist erst wieder in 4 Wochen – dann wird es besinnlich am 25. Dezember!

 


29. September 2015

UA Bandits - 8

Bandits beim Berlin Marathon

by heiko
Categories: Allgemein, Leute, Training, Test
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Eine etwas andere Teilnahme am Berlin Marathon ergab sich für mich in diesem Jahr. Als Teil einer kleinen Promo-Aktion von Under Armour Deutschland ging es für mich gemeinsam mit 5 weiteren Runnern auf die Strecke.

 

UA Bandits - 4
Das BANDIT-Team

 

Unser Treffpunkt war am Alexanderplatz, etwa bei Kilometer 11,5. Ich war etwas spät dran, denn ich hatte das Auto am Kurt-Schumacher-Platz geparkt und bin zum Alex gelaufen. Leider hatte ich die Strecke etwas kürzer eingeschätzt, so waren alle Mitstreiter bereits von Under Armour eingekleidet – und ich musste auf „Reste“ zurückgreifen. Auch bei UA ging im Vorfeld nicht alles glatt, so wurde ein Satz Bekleidung zu wenig geliefert. Ich fiel mit meinen Sachen daher etwas aus der Rolle, aber bequem waren sie und für die weitere Verwendung natürlich gern genommen!

Wir sprachen die Details ab und sahen derweil die Spitzengruppe an uns vorbeirennen. Sinn und Zweck der Aktion sollte sein, ein paar coole Szenen für einen Video-Spot aufzunehmen. Daher waren auch mehrere GoPro-Kameras verteilt und startbereit.

Warum nun BANDITS? Der neu auf den deutschen Markt gekommene Schuh heißt „UA Charged Bandit“ – hier gibt es einen Blick darauf. Viel mehr möchte ich jetzt noch gar nicht schreiben, sondern in einem weiteren Beitrag wird hoffentlich das Ergebnis zu sehen sein!

 

UA Bandits - 3

 

Die Kleidung inklusive Schuhen kann und soll nun von uns getestet werden. Da bin ich doch gern dabei! Nur muss ich meine Ausrüstung ja erst noch erhalten… 😉 Ich werde dann natürlich darüber schreiben, und wer weiß, vielleicht gibt es ja wieder einmal eine tolle Aktion mit Under Armour! Ich bin dafür bereit! :-)

Meine Kilometer beim Lauf zum Treffpunkt, die Kilometer bei der Aktion an sich, und mein Rückweg zum Auto summierten sich zu einer ganz ordentlichen Strecke. Zusammengekommen sind gute 30 Kilometer, meinen langen Lauf vom Wochenende konnte ich somit bequem „abrechnen“. :mrgreen: Tolles Wetter und ein wenig Marathon-Feeling – meine Vorfreude auf München in zwei Wochen ist noch einmal gewachsen!

 


6. September 2015

6SSM 2015 # - 12

6SSM – die Ausgabe 2015 – Teil 2

 

Einige Zeit ist seit dem ersten Teil des Berichts nun vergangen, Vieles ist mittlerweile verarbeitet. Ich möchte die beiden Tage aber auch hier abschließen.

———-

Den Start zum Lauf hatten wir in diesem Jahr um eine Stunde nach hinten verlegt. Wir trugen so der verkürzten Strecke etwas Rechnung und mussten keine Sonderregelung mit der Therme aushandeln. Wie eigentlich immer, wurde es dann doch wieder „knapp“ pünktlich loszulaufen. Immer dieses Getrödel… 😉

 

 

Katrin war planmäßig auf dem Fahrrad dabei, ich hatte am Abend vorher kurzfristig meine „Strategie“ umgestellt und mir nur eine Teilstrecke des Laufs selbst als Läufer vorgenommen. So fuhren wir beiden erst einmal gemeinsam mit dem Fahrrad los und begleiteten die kleine Truppe. Monika und Jule waren für den Support an den Verpflegungsstellen da und waren demzufolge mit dem Auto unterwegs. Das angeschlagene Tempo war locker, jeder fühlte sich wohl und so vergingen die ersten Kilometer bis nach Molchow zum VP1 recht flott. Mein neuer Geocache zur 4. Ausgabe des 6SSM wurde heute nicht gesucht/gefunden, da Matze leider nicht dabei war. Dies übernahmen dann andere Geocacher im Laufe des Tages…

 

 

Jule und Monika erwarteten uns mit einem kleinen, feinen Buffet. Die VP-Stelle in Molchow war diesmal wirklich ideal. Etwas anders gelegen als in den Jahren zuvor; durch die veränderte Streckenführung hatten wir es uns so überlegt und die richtige Entscheidung getroffen. Nach ausgiebiger Stärkung und Plauderei ging es auf den nächsten Abschnitt. Fast ein Drittel der Strecke lagen hinter uns, nach dem nächsten längeren „Drittel“ war wieder diese Stelle in Molchow erreicht. So ließ ich hier mein Fahrrad stehen und wurde nun endlich selbst zum Läufer. :-) Das tat gut, obwohl auch die Begleitung im Sattel nicht schlecht war.

Der Wendepunkt lag in diesem Jahr bereits in Stendenitz, die neue Brücke war ein guter Platz zum Fotografieren und fotografiert werden. Es folgte eine kurzfristige Planänderung, indem ich die Kellen-Seen mit in die Streckenführung aufnahm. So konnten wir am Ende wenigstens von einem „5-Seen-Sommer-Halbmarathon+X“ sprechen… Katrin war hier mit ihrem Fahrrad leider etwas benachteiligt, es war Trail pur. Aber gemeinsam schafften wir auch diese kurze Verlängerung durch die Wildnis.

 

Auf dem Weg zum 2. VP
Auf dem Weg zum 2. VP

 

Wieder am Versorgungspunkt angekommen, wurde der Durst und sonstige Appetit gestillt. Danach ging es auf der anderen Seeseite zurück in Richtung Neuruppin. Monika und Jule beseitigten die Hinterlassenschaften, ich stieg auf mein Rad.

Nach guten 3:xx Stunden trafen wir am Resort Mark Brandenburg ein. Ron hatte mehr als ausreichend alkoholfreien Sekt und Hefeweizen dabei, noch dazu schön gekühlt, und wir stießen erst einmal alle gemeinsam auf den Lauf an. Einfach toll! Die 4. Auflage war aus läuferischer Sicht nun Geschichte. 😉 Jedoch wurde bereits über das mögliche „kleine Jubiläum“ im nächsten Jahr gesprochen – ich glaube, wir müssen da wieder ´ran und den Lauf fortführen. :-)

 

Brückenbild 2015
Brückenbild 2015

 

Nun folgten ein paar entspannte und entspannende Stunden in der Fontane-Therme. Jeder verbrachte diese, wie er Lust, Laune und noch Zeit hatte. Teilweise war gerade die persönliche Zeit limitiert, da gibt es noch Verbesserungspotential für die Zukunft! So wurde die abschließende Runde auf der Sonnenterrasse des Bistros „Seeblick“ noch etwas kleiner.

Und so ganz langsam fand der 4. 6 – Seen – Sommer – Marathon auch sein offizielles Ende. Es war wieder schön mit euch allen – wir hoffen auf ein vollständiges Wiedersehen im Jahr 2016! Denn dies stand nun außer Frage, es MUSS eine Neuauflage 2016 geben.

 

Eine umfangreiche Bildergalerie gibt es hier!

 


31. August 2015

6SSM 2015 # - 12

6SSM – die Ausgabe 2015

Viel zu schnell vorbei gegangen ist dieses Wochenende. Die 4. Auflage des 6 – Seen – Sommer – Marathons liegt aus sportlicher Sicht hinter uns. Aus emotionaler Sicht noch lange nicht! :-) Es war wieder ein tolles Wochenende mit lieben Freunden aus Nah und Fern. Leider mussten etliche eingeladene Starter absagen, so dass wir auf eine doch sehr überschaubare kleine Schar zusammen rückten. Aber dies tat der Stimmung keinen Abbruch.

Wie immer begann das Wochenende mit einem gemeinsamen Abendessen am Freitag. Katrin aus Mainz und Otti aus Rotenburg an der Fulda hatten die weitesten Anreisen, aber fuhren sogar ziemlich stressfrei mit der Bahn. Ron mit Frau und Denny kamen aus Berlin hinzu, wir anderen hatten ein Heimspiel. Leider war diesmal keine Beteiligung aus Kassel dabei – im nächsten Jahr gibt es eventuell wieder eine Chance für euch!

Beim Essen war dann wieder „Zeit für Geschenke“. Ein paar schöne Sachen konnte ich im Vorfeld organisieren. Die Ruppiner Kliniken Neuruppin sponserten diesmal ein nützliches Bekleidungsteil: ich konnte für die Starter ein mit unserem Logo bedrucktes Schlauchtuch anfertigen lassen. Die obligatorischen 6SSM-Shirts mit Namen und „Teilnahmekennzeichnung“ steuerten wir bei. Ein Gruß und Dank an die Altstadtdruckerei Kroll – ihr habt wieder super Qualität geliefert!! Unser österreichischer Partner die Voglsam GmbH – Mostkellerei & Fruchtsäfte schickte pünktlich zum Lauf flüssige Unterstützung in Form von fitRabbit. Vielen herzlichen DANK!

 

Start und Ziel beim "Resort Mark Brandenburg" Neuruppin
Start und Ziel beim „Resort Mark Brandenburg“ Neuruppin

 

Nun bereits im vierten Jahr unterstützte uns auch das Resort Mark Brandenburg wieder. Einen ganz herzlichen Dank noch einmal dafür! Start und Ziel waren damit wieder gesetzt, nur die Laufstrecke musste in diesem Jahr etwas angepasst bzw. verkürzt werden. Zu viele Trainingsrückstände oder auch andere „Wehwehchen“ lagen vor. Ich selbst bin da keine Ausnahme und in diesem Jahr ebenfalls betroffen. Wie schon mehrfach hier im Blog geschrieben: „ich habe Knie„… 😉 Letztlich war es jedoch wieder stimmig, wir konnten damit alle gemeinsam auf die Runde gehen, niemand musste zwischendurch abbrechen und auf ein Fahrzeug umsteigen.

 

 

Die Fortsetzung ist jetzt HIER veröffentlicht!


23. August 2015

100 Meilen 2015 #1

Mauerweglauf – ohne Happy End

by heiko
Categories: Allgemein, Leute, Wettkämpfe, Ultramarathon
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Wie der Titel bereits ankündigt, gab es kein Finisher-Shirt und keine Medaille für mich am Wochenende in Berlin. Mein erstes DNF und dies beim Saisonhöhepunkt! Auch wenn es nun nicht gerade „aus heiterem Himmel“ auf mich herabstürzte, ist es doch sehr bitter für mich. Ich fühle mich schlecht. Ich leide.

Wer die letzten Beiträge auf der Seite gelesen hat, weiß, dass ich seit einiger Zeit mit einem Knieproblem kämpfe. Bislang wurde es nicht exakt diagnostiziert. Eine Laufpause in Kombination mit Physiotherapie, BlackRoll und Kräftigung der umliegenden Muskulatur sollte die „Sache“ beenden. Ich war guter Dinge, wenngleich natürlich klar war, dass 100 Meilen nicht ohne Spuren an mir vorbeigehen werden. Die Hoffnung auf ein Finish wurde leider schon relativ zeitig im Rennen zerstört und ich traf meine Entscheidung.

 

Der Blick zurück zum Verlauf des (trotzdem) tollen Wochenendes

Freitag: Vormittags ein letzter Besuch beim Physiotherapeuten des Vertrauens , Sachen sortieren und verstauen, dann zeitige Abfahrt nach Berlin. Es war eine Menge los auf den Straßen, aber ich erreichte trotzdem staufrei die Startnummerausgabe im Ramada Hotel. Die Unterlagen inkl. Starterbeutel  abzuholen ging dank super Organisation sehr fix. Der Dealer Rolli stellte die komplette Expo, ein kurzer Blick auf die feinen Schuhe musste natürlich sein. Danach fuhr ich zum Jahn-Sportpark. Die Sonne meinte es etwas zu gut, so dass ich mich nicht lange aufhielt, sondern in aller Ruhe zum Hotel zurückschlenderte. Ein, zwei Geocaches unterwegs noch „klargemacht“ und ich war wieder am Alex im  klimatisierten Konferenzbereich. Die „Pasta-Party“ begann 17.00 Uhr  und zu meiner großen Überraschung und Freude gab es nicht nur „Grünzeug“für mich, sondern auch vegane Carbonara! Sehr vorbildlich, und toll geschmeckt hat sie auch noch! Christoph, mein geplanter und angemeldeter Begleiter für die Strecke ab Kilometer 103, traf auch ein. Vollgefuttert ging es zum Race-Briefing. Der Abend klang dann sehr, sehr warm auf der Friedrichshainer Dachterasse von Steffi und Christoph mit einem Bier aus.

 

 

Samstag: Aufgrund der Wärme in der Dachgeschosswohnung war nicht viel Schlaf zusammengekommen, als der Wecker um 4.00 Uhr klingelte. RACE-DAY – es wurde jetzt tatsächlich ernst! Kurz nach 5.00 Uhr war ich im Stadion. Letzte nötige Handgriffe, ein letztes Sortieren und Verstauen der Ausrüstung und ein letzter Kaffee. Ich traf natürlich einige Bekannte, ein wenig SmallTalk hier und da und dann ging es auch bereits los! Entspannt, motiviert und voller Vorfreude.

 

Kurz vor dem Start
Kurz vor dem Start

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13. Juni 2015

runhappy_2015-06-11_#5

Mit Brooks auf #runhappytour

by heiko
Categories: Allgemein, Leute, Ambassador of RunHappy
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Der Laufsport-Ausrüster Brooks Running veranstaltet derzeit eine kleine Rundreise durch deutsche Städte, um das tolle Gefühl beim gemeinsamen Laufen zu verbreiten. Unter dem Motto: One Run x One Crew wurden im Vorfeld Laufgruppen gesucht, die die Tour in ihrer Stadt gestalten. „DEINE STADT. DEINE STRASSEN. EIN GEMEINSAMER RUN“ – DIE BROOKS RUN HAPPY TOUR – SEI DABEI!

 

runhappy_2015-06-11_#1
Der tolle Tour-Truck! Ein Freightliner-Oldtimer… :-)

 

Den Auftakt gab es in Hannover, bevor am Donnerstag Berlin angesteuert wurde. Und als derzeitiger Markenbotschafter durfte ich natürlich nicht fehlen! Als lokale Crew fungierten die „Flitzpiepen“ und hatten eine tolle Strecke ausgesucht. Start und Ziel war an einer alten Tankstelle, welche nun als Veranstaltungsort für diverse Aktionen dient. Der Brooks-Tour-Truck war vor Ort, hier war der Mittelpunkt des kompletten Events. Es bestand die Möglichkeit diverse Schuhmodelle während des Laufs zu testen, auch einige Bekleidungsstücke gab es zu anzufassen… Die Brooks-Leute waren cool drauf und verbreiteten die richtige lässige Stimmung. Zum „offiziellen“ Start um 18.00 Uhr waren jedenfalls mehr Leute als „Shirts“ da, denn es werden in jeder Stadt immer genau 100 Shirts gratis verteilt – ich konnte mich über ein schickes neues Teil freuen!

 

Auflauf!
Auflauf!

 

Um 19.00 Uhr ging es gemeinsam los. Eine riesige Läuferschar setzte sich in Bewegung und blockierte die Straßen. Sehr cool, wenn auch das Wetter alles andere als cool war. Prenzlauer Berg und Mitte wurden unsicher gemacht. Die Strecke verlief durch die Mauer-Gedenkstätte an der Bernauer Straße und weiter ein Stück am Mauerweg entlang. Einfach toll, hier werde ich ja bald wieder entlang kommen… 😉 Nach 8,5 Kilometern waren wir wieder am Start angelangt, besser gesagt der vordere Teil, zu dem ich gehörte. Es war natürlich nicht möglich mit ca. 170 LäuferInnen als geschlossene Gruppe die Kilometer zu absolvieren. Ich hatte mich jedenfalls ziemlich weit vorn eingereiht und war damit bei den ersten „Finishern“. Kalte Getränke und gegrillte Wurst wartete auf uns und lud zum Verweilen, Quatschen und Fachsimpeln ein. :-) Der Spirit „Run Happy“ wurde einmal mehr super umgesetzt und verbreitet.

 

ACHTUNG: Wichtig! ;-)
ACHTUNG: Wichtig! ;-)

 

Für mich hatte sich der Ausflug auf jeden Fall gelohnt. Einige bekannte LäuferInnen, und auch bisher nur „virtuelle“ Bekannte wurden nun „in Echt“ getroffen und man konnte sich austauschen, bzw. nun persönlich kennenlernen. Die Strecke war nicht zu lang und auch nicht zu kurz – genau richtig als erster Regenerationslauf nach meinen 100 Kilometern vom letzten Wochenende.

 

Danke an Brooks für die Idee und Umsetzung! Wer eine Veranstaltung in seiner Nähe hat, sollte unbedingt hingehen!

 

runhappy_2015-06-11_#4
Nach dem Lauf…

 

BROOKS: Werde Teil einer großen Crew und starte beim Run durch deine Stadt. Zusammen laufen wir einfach drauf los, entdecken neue Perspektiven, atmen Asphalt, überwinden Treppen und kommen an Ecken, die man mit dem Auto gar nicht erreicht: Darum geht es. Nicht um die Kilometerzahl, nicht um die Zeit oder wer der Beste ist. Es gibt nur ein Ziel: Run Happy – together.

 

 


12. Mai 2015

Rennsteig 2015-05-09 #5

Rennsteiglauf – mit Hindernissen

 

Es ist wieder Mai und damit Zeit für den Rennsteiglauf! Nach zwei guten Marathons im März und April stand aktuell am letzten Wochenende der Rennsteig-Supermarathon an. Meine diesjährige Teilnahme verlief zumindest im „Drumherum“ ganz anders als geplant und gewünscht. Der Lauf selbst war sehr gut und nach meinen Vorstellungen.

Was war also passiert? Unsere Planung sah die übliche Anreise am Freitag vor. Die Ferienwohnung war gleich nach der letztjährigen Abreise bereits wieder reserviert worden. Unser Eddie war bei den Schwiegereltern einquartiert, soweit alles okay. Aber dann spielte die Gesundheit nicht mit, nicht unsere sondern Eddies!  Am Mittwoch bekam er heftige Schmerzen und Krämpfe mit „diversem“ Verlust von Körperflüssigkeiten… So ein Mist! Der Besuch der Tierklinik + Behandlung brachte am Donnerstag etwas Ruhe, bevor es am Freitag wieder los ging. Kurzum, so konnte er weder zu den Schwiegereltern, noch mitkommen. Wir mussten eine Entscheidung treffen – und Jule „schickte“ mich allein los! Danke dafür! Und ein kultureller Ersatz für Jule war ja schnell gefunden! 😉 So düste ich am späten Freitag Nachmittag mit fast leerem Auto nach Richtung Oberhof.

 

Marktplatz Eisenach mit dem Brunnen
Marktplatz Eisenach mit dem Brunnen

 

Mein vierter Supermarathon-Start sollte planmäßig von einer anderen Aufgabe begleitet werden, die nun nicht mehr gefährdet war. Diese Aufgabe bestand in der Begleitung von Kumpel Christoph und seinem Kompagnon bei ihrer Ultralauf-Premiere! Das Ziel hieß „Ankommen“, es durfte aber trotzdem eine gute Zeit dabei im Spiel sein. Gespannt war ich auf das Gelingen!

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24. Februar 2015

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Ein neuer Versuch…?

 

Nachdem ich einen neuen Beitrag gestern fertiggestellt hatte, wurde unser Blog wieder einmal Opfer einer Hacker-Attacke. :-( Das nervt extrem, vor allem weil es nun schon häufiger passiert ist. Letztlich musste unsere Datenbank wiederhergestellt werden, mit der Folge, dass mein letzter Beitrag weg war. Also auf ein Neues…

 

Langsam aber sicher nähere ich mich meinem ersten Wettkampf. Der Barcelona Marathon steht dieses Jahr an. Jule und ich freuen uns nun schon fast ein Jahr auf die Reise, so lange ist der Flug nämlich schon gebucht. Läuferisch sehe ich den Marathon als Vorbereitungslauf für die weitere Saison. Meine Ziele sind klar definiert und ich freue mich über jeden einzelnen Schritt! :-)

 

Erinnerung an den Mauerverlauf
Erinnerung an den Mauerverlauf

 

Das gaaaanz große Ziel ist der Mauerweglauf im August in Berlin. Meine ersten 100 Meilen! Ein stolzes Vorhaben wie ich finde. Ich weiß, dass ich die Strecke läuferisch schaffe und mental stelle ich mich darauf ein. Ich habe da mal ein schönes Zitat gelesen: „If you can think it, you can do it!“(Shelly Lazarus, ehem. CEO von Ogilvy & Mather). In diesem Sinne geht es nun Schritt für Schritt weiter. Marathon, Rennsteiglauf, Schefflenzer Ultra, Mauerweg Nachtlauf… Und dazwischen immer wieder meine „normalen“ langen Läufe und natürlich Freeletics!

 

Weitere tolle Neuigkeiten sind nun auch zu vermelden. Mit fitRabbit habe ich auch im Jahr 2015 wieder einen starken Partner an meiner Seite. Ich nutze die Power aus der Roten Rübe regelmäßig und spüre die Wirkung auf jedem langen Lauf! Echt ein genialer veganer Booster!! :mrgreen: Wer mehr Informationen dazu möchte, kann mich gern anschreiben – oder den Links auf dieser Seite folgen. Der Gutscheincode ist immer noch gültig…

 

 

Ebenfalls aktuell ist die anstehende Saison im „Team Run Happy„. Nachdem mir im letzten Jahr der  Status „Ambassador of #RunHappy“ von Brooks Running verliehen wurde, passierte erst einmal nicht viel. Firmeninterne Umstrukturierungen, Zuständigkeitswechsel u.ä. ließen uns als Blogger und Markenbotschafter hinten runter fallen. Es gab sicher einfach Wichtigeres, aber nun soll es los gehen!! :-) Und darauf bin ich gespannt und freue mich! :-) Hoffentlich gibt es bald „handfeste“ Neuigkeiten zu berichten.

 

Die leckeren Teilchen auf dem Seitenbild sind übrigens unsere ersten selbstgemachten Zimtschnecken. Am letzten Wochenende haben Jule und ich ein Rezept aus Björn Moschinskis „Vegan backen für alle“ ausprobiert – ein voller Erfolg! :-) Wer sich viel bewegt, kann ja auch viel essen…


21. September 2014

Roofenseelauf Medaille 2014

Roofenseelauf – 25km durch das Ruppiner Land

Roofenseelauf – 25km durch das Ruppiner Land: so lautete der offizielle Titel meines heutigen Wettkampfes. Ich hatte mich relativ kurzfristig dafür entschieden und kannte den Lauf auch noch nicht. Aber die Organisation findet durch den Laufpark Stechlin statt, da kann man sich eigentlich auf Qualität verlassen! Wenn man erlebt, wie „Chef“ Wolfgang Schwericke hier agiert, spürt man die Freude an unserem Sport. Danke an dieser Stelle stellvertretend an alle Helfer!

Nach kurzer Fahrt waren wir vor Ort in Menz. Einige Absperrungen und Schilder wiesen bereits den Weg zum Start. Die Abholung der Startnummer war schnell erledigt, noch ein FitRabbit „eingeworfen“ und letzte Handgriffe erledigt. Ein paar bekannte Gesichter konnte ich ausmachen, obwohl es sicherlich bei einem anderen Termin noch mehr gewesen wären. Eine Woche vor dem Berlin Marathon möchte ja nicht jeder noch einen anderen Wettkampf laufen. Obwohl auch 8 und 16 km auf dem Programm standen. Handbiker, Anklemmbiker etc. waren ebenfalls am Start – und sogar zahlreich vertreten. Immer wieder beeindruckend.

 

Kurz nach dem Start
Kurz nach dem Start

 

Jule postierte sich mit Eddie ein wenig hinter dem Start, der kurz nach 10.00 Uhr völlig unkompliziert und entspannt erfolgte. Chef Wolfgang hatte alles im Griff und die Ruhe weg. 😉 Während ich mich also auf die große Runde machte, erkundete Jule mit Eddie die märkischen Wälder.

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19. September 2014

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Nur so…

by heiko
Categories: Allgemein, Leute, Vegan
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Nur mal wieder ein kleiner Beitrag. 😉 Nachdem der 6-Seen-Sommer-Marathon vorüber ist und die Berichte dazu doch umfangreicher geworden sind, wird es auch Zeit hier mal wieder einen Post zu verfassen.

Die letzten zwei Wochen sind nur so verflogen. Wir waren viel unterwegs, u.a. waren wir fast drei Tage in Hamburg in denen ich es diesmal nicht geschafft habe, die Laufschuhe aus der Tasche zu holen. Arbeiten und Genießen standen auf dem Programm. Und wenn Jule schon mal dabei ist, haben wir es auch ausgenutzt. Unbedingte Empfehlung für euren nächsten Hamburg-Besuch von uns: das Restaurant „Leaf„. Superleckere vegane Küche in Altona. Etwas abseits, aber es lohnt sich wirklich!

 

Medaille-2014

 

Läuferisch war es für mich etwas ruhiger. Unser „Fast-6-Stunden-Lauf“ musste verdaut werden. Meine langen Läufe am Wochenende ziehe ich natürlich trotzdem durch. In dieser Woche wird es sogar mal wieder ein offizieller Wettkampf werden. Ich möchte beim Roofenseelauf starten. „25km durch das Ruppiner Land“ – so der offizielle Untertitel. Ich bin gespannt was mich dort erwartet. Landschaftlich wird es auf jeden Fall toll, die Strecke gehört mit zum Laufpark Stechlin. Ich werde berichten…

 



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9. Februar 2016
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