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25. April 2014

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23. April 2014

German Darts Masters | Ostern in der Hauptstadt

von heiko — Kategorien: Allgemein, Leute — Schlagw√∂rter: , , , Keine Kommentare
GDM 2014 #9

 

Am Osterwochenende gab es Spitzensport der etwas anderen Sorte. In Berlin traf sich die aktuelle Weltspitze des Darts, um den German Master zu finden. Drei Tage Präzision und Konzentration am Dartboard im Maritim Hotel und wir waren am Finaltag live dabei!

Seit etwa zwei Jahren verfolgen wir nun diesen Sport, der von vielen sicherlich immer noch bel√§chelt und als “Kneipenspiel” abgetan wird. Aber die t√§glichen Trainingsstunden am Dartboard die n√∂tig sind um in der Weltspitze mitzumischen, sind beachtlich. Die absolute Pr√§zision um drei Darts in ein 8 Millimeter gro√ües Feld zu werfen, fasziniert einfach.

Und dann ist da noch diese Stimmung! Unbeschreiblich! Im Fernsehen ist es schon immer toll und wir fiebern mit unseren persönlichen Favoriten mit. Aber live war dieser Turniertag echt noch etwas schriller, spannender, anstrengender! ;-)

Der Tag begann aber auch f√ľr uns sportlich. Ich absolvierte mein Krafttraining und anschlie√üend wollte Eddie bewegt werden. Danach fuhren wir mit den √∂ffentlichen Verkehrsmitteln nach Berlin und gingen Brunchen! Wir haben vor einer Weile eine tolle Liste veganer Brunchm√∂glichkeiten gefunden, da probieren wir uns jetzt durch! :-) Wir waren im “Mio Matto” in der Warschauer Stra√üe und es war grandios! Wirklich mehr als satt, gl√ľcklich und zufrieden traten wir dann die Fahrt zum Maritim Hotel an, wo das Turnier ausgetragen wurde.

 

MioMatto Brunch

Eine Mini-Auswahl der K√∂stlichkeiten…

Die Qualifikation und die beiden Vorrunden wurden bereits am Samstag und Sonntag gespielt. Am Ostermontag fand Runde 3 in der Nachmittags-Session, das Viertel-, Halb- und Finale in der Abend-Session statt. Wir hatten uns Tageskarten bereits im Dezember gesichert, und waren damit also gut versorgt. Gespannt was uns nun erwartete, betraten wir das Hotel. Ein ziemlich gro√üer Konferenzraum war der Austragungsort. Etwa 3000 Darts-begeisterte Zuschauer verfolgten den Turnierverlauf. Wir fanden recht gute Pl√§tze und sicherten uns das notwendige “Equipment”. ;-)

 

GDM 2014 #4

Das Equipment!

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7. Januar 2014

2013: Was war los?

Medaille 2013

 

Das Jahr 2013 ist um, die meisten R√ľckblicke sind bereits gelesen und vergessen… Und nun kommt noch (m)einer. ;-)

Was war so los, im letzten Jahr? Die l√§uferischen Fakten sind schnell beisammen und auf dem Bild zu lesen. Nat√ľrlich war das nicht alles.

 

 

Tweegram 2014

 

 

 

H√∂hepunkte waren f√ľr mich die Ultral√§ufe am Rennsteig und an der M√ľritz, aber nat√ľrlich auch die anderen Marathons in Deutschland und der Gletschermarathon in Tirol. Viele sch√∂ne Kilometer kamen da zusammen. Die gelaufene Strecke und die Trainingszeiten sind mit dem Vorjahr vergleichbar. Die Wettkampfanzahl ist wesentlich geringer, daf√ľr wurden die Wettkampfstrecken l√§nger.

Besonders zu erw√§hnen sind nat√ľrlich unsere selbst organisierten L√§ufe. Der 2. 6 – Seen – Sommer – Marathon lockte wieder ein paar Lauffreunde aus Nah und Fern nach Neuruppin. Wir hatten neue Gesichter und Wiederholungst√§ter am Start. Die dritte Auflage ist bereits terminiert und in der Vorbereitung. Der 2. Ruppiner Winter Marathon kam trotz gro√üer Zustimmung und Zusagen im Sommer nicht √ľber 2 (!) Teilnehmer hinaus. ;-)¬†Das kann sich nat√ľrlich zuk√ľnftig auch gern √§ndern…¬†

Ebenfalls noch einmal gesondert zu erw√§hnen w√§ren die Aktivit√§ten mit Rudi! Zuerst waren wir auf unterschiedlichen Strecken am Rennsteig unterwegs. Das “Familientreffen” in Oberhof war an sich schon toll. Im August begleitete er mich mit dem Mountainbike auf den 75 Kilometern um die M√ľritz, dann war er selbst Teilnehmer am 6SSM und k√ľmmerte sich super um den Marathon-Novizen Denny. Wir liefen gemeinsam in Dortmund (Halbmarathon) und Frankfurt (Marathon) und auch in seinem heimischen Revier wurden ein paar sch√∂ne Kilometer zusammen zur√ľckgelegt. DANKE daf√ľr! In diesem Jahr wird es hoffentlich √§hnlich!!

Jule konnte im letzten Jahr leider nicht so, wie sie gern gewollt h√§tte. Die Gesundheit spielte nicht mit und das geht nun mal vor. Wir hoffen auf ein besseres Jahr ¬ī14! Auch dies ist ein Grund gewesen, den ein oder anderen sonst “festen” Termin auszulassen, aber nicht nur. Der “gro√üe Veranstalter” in Berlin ¬†hat seine Praktiken merklich ins Negative ver√§ndert, da wollen wir nicht mehr hin. Dies wird sich nun auch im aktuellen Jahr wiederspiegeln.

Ein anderes gro√ües Thema in der zweiten Jahresh√§lfte war unsere Ern√§hrungsumstellung. Jule ern√§hrt sich nun komplett vegan und sehr kohlenhydratarm. Ich bin (noch) nicht so weit, bei mir ist es “nur” vegetarisch geworden. Wir f√ľhlen uns wohl damit und es macht immer wieder Freude, neue und interessante Gerichte/Zutaten zu probieren. Irgendwann wird sicher auch ein separater Beitrag dazu erfolgen. ;-)

 

Also dann, auf in das Jahr 2014!

 

 

 

9. Dezember 2013

2. Ruppiner Winter Marathon

Logo_1RWM

Im letzten Jahr aus der Not entstanden (hier der “alte” Bericht), plante ich in diesem Jahr den Lauf bereits fest ein. Ob wieder allein, oder mit ein paar mehr Leuten war erst einmal egal.

Beim gem√ľtlichen Beisammensein nach dem 6-Seen-Sommer-Marathon sprach ich dies auch an, und es gab auch sofort Zusagen. Klar die Pr√§misse, dass der 10. Kasseler Weihnachstmarathon (KSWM) in diesem Jahr stattfinden k√∂nnte, war ebenfalls gegeben. Einige der Starter in sp√© w√ľrden dann nicht doppelt starten und Kassel dem Vorzug geben. Einzig Claudia aus Berlin war festen Willens, mit mir die zweite Auflage zu laufen. Nach einigem Hin und Her, wurde auch der KSWM 2013 abgesagt. Trotzdem kamen keine weiteren Zusagen und so war das Starterfeld zwar um 100% gewachsen, aber dennoch √ľberschaubar. ;-)

 

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22. November 2013

Kreislauf auf der Tartanbahn

Logo-LGN

 

Ein Stundenlauf der Laufgemeinschaft Neuruppin f√ľhrte uns am 20. November in das Volksparkstadion Neuruppin. Bei “bestem” Novemberwetter fand der 11. Halb- und Stundenlauf statt.

Den ganzen Tag war es schon windig, kalt und verregnet gewesen. Jedoch verzogen sich die Schauer zum Abend hin und wir hatten nur sehr leichten Nieselregen am Start. Dem Wetter war es sicherlich auch geschuldet, dass nur etwa 40 Läuferinnen und Läufer den Weg in Stadion fanden. Der Stimmung tat dies keinen Abbruch, wir trafen einige Bekannte und Freunde und konnten ein wenig erzählen.

Jule hatte sich als Helferin gemeldet und wurde als Rundenz√§hlerin f√ľr den Halbstundenlauf eingesetzt. Ich ging auf die volle Stunde als L√§ufer. Erstmals wurde f√ľr die ganz Kleinen sogar ein 15-Minuten-Lauf angeboten. Hier waren 3 Kinder am Start. Bei Flutlicht und Musik erfolgte der Startschuss um 18.15 Uhr. Das Feld setzte sich in Bewegung, ich versuchte mich nur auf mich zu konzentrieren. Dies war mir bei der Marathonstaffel am Sonntag ja auch ganz gut gegl√ľckt. Aber im Stadion war dies zu Anfang nicht so leicht. Nach und nach kam ich dann aber doch in ein gutes Tempo. Ich konzentrierte mich wieder auf die Zahlenwelt: wieviele Runden, welcher Strecke entsprach dies, was ist insgesamt machbar… Sch√∂ne Gedankenspielerei und die Zeit verflog. Nach 15 Minuten wurde das erste Mal “abgeschossen”, zur halben Stunde wieder. Ich lag im Soll – im pers√∂nlichen. ;-) Meine Vorgabe an mich waren 30 Runden + x.

Nach etwa 45 Minuten begann ich dann, meine Beine etwas zu merken. Der Staffelstart und die beiden Seminartage in Hamburg inklusive einem Lauf um Binnen- und Au√üenalster vom Hotel aus, steckten diese Woche bereits in den Beinen. Aber es machte trotzdem richtig Spa√ü! Ich f√ľhlte mich, sicher auch durch die “Dosis” FitRabbit, richtig gut. Mein zugeh√∂riger Rundenz√§hler rief mir ab und an den Stand durch – wir waren uns einig, ich hatte mich nicht verz√§hlt. :-) Runde 30 war geschafft, die letzte Minute brach an. Noch eine komplette Runde w√ľrde es nicht werden – aber einen Versuch war es wert! Also nochmal Gaaaaaaas gegeben und dann kam der finale Schuss. Offiziell wurden f√ľr mich 12,235 km gewertet. Damit belegte ich Platz 13 im Gesamtklassement und Platz 2 in der Altersklasse. Ich war und bin zufrieden!

 

 

Warmer Tee und andere Getr√§nke standen bereit. Die Auswertung und Siegerehrung erfolgte im Anschluss an das Duschen stilsicher in der Stadionkneipe. Fast alle Teilnehmer waren noch vor Ort und so bekam jeder seine Urkunde mit Applaus √ľberreicht. Jule hatte ebenfalls einen guten Wettkampf. Beim Z√§hlen blieb n√§mlich gen√ľgend Luft um sich mit den anderen zahlreichen Rundenz√§hlern auszutauschen… ;-) Dies war nun mein zweiter Stundenlauf bei der Laufgemeinschaft – und mit Sicherheit nicht der Letzte! Danke f√ľr die Organisation!!

Gesamtsieger wurde Lokalmatador und Kollege Ronald Hampe mit unglaublichen 16,175 km – und er war noch entspannt…! GL√úCKWUNSCH Ronald! Eine Bildergalerie gibt es bei der Laufgemeinschaft Neuruppin anzuschauen. Hier¬†alles oder nur¬†“Icke“. ;-)

 

 

19. November 2013

Marathonstaffel – mit den Fun Runners am Start

von heiko — Kategorien: Allgemein, Leute, Staffellauf, Wettk√§mpfe — Schlagw√∂rter: , , , Keine Kommentare

Der Name war Programm: “Fun Runners”! Genau darum ging es heute, um Spa√ü.

Wir waren nun schon im vierten Jahr bei der Marathonstaffel auf dem Gel√§nde des ehemaligen Flughafens Tempelhof in Berlin gemeldet. Die letzten geplanten Staffelstarts waren immer mit kleinerem Chaos behaftet; Krankheit, Verhinderung oder √§hnliches kamen zusammen. Aus urspr√ľnglich einmal einem Frauen- und einem M√§nnerteam, schrumpften die lauffreudigen Teilnehmer auf ein Mixed Team zusammen. Jule “erbte” dieses Mal die Organisation von Claudia, ich war der Startl√§ufer.

 

Marathonstaffel #3

 

Wir fanden einen guten Platz im alten Hangar, sehr nah an der Startlinie und sp√§teren Wechselzone. So war es m√∂glich, das Geschehen gut zu verfolgen. Nach und nach trudelten alle L√§ufer ein, es konnte losgehen. Kurz vor dem Start ordnete ich mich im mittleren Startbereich ein. Dies stellte sich als optimal heraus, hinter mir wurde dann eine zweite Welle gestartet. Der Veranstalter hat scheinbar doch endlich mal etwas gelernt…

Das Gedr√§nge nach dem Startschuss hielt sich in Grenzen, ich konnte relativ ungehindert die Startmatte passieren und den Garmin starten. Auf ging es in die 12,195km! Als erstes wurden die zus√§tzlichen Meter gelaufen, bevor es auf zwei 6-Kilometer-Runden auf das ehemalige Rollfeld ging. F√ľr mich war dies Neuland, bei den vorigen Starts hatte ich immer nur eine Runde zu laufen.

Ich kam schnell ins Rollen, ich f√ľhlte mich wohl. Wenn es mir zu schwer wurde, nahm ich etwas Tempo raus, wir wollten einen gemeinsamen Lauf mit Spa√ü und keine Qu√§lerei. Klar l√§uft man schneller als im Training, etwas “Wettkampf-Feeling” muss schon sein. Das Wetter war richtig gut, der erste Lauf auf dem Tempelhofer Feld ohne Wind! Die Kilometer verflogen, die Zeltgasse vor dem Hangar war erreicht. Hier hie√ü es freundlich und entspannt ausschauen, hier wird gefilmt und fotografiert! ;-)

 

Marathonstaffel #2

 

Weiter ging es, die Wechselzone passiert. Einen Blick zur Seite, Jule erkannte mich und winkte! Okay, jetzt konnten sie besser hochrechnen und Christoph sich zeitig genug zum Wechsel begeben. Die zweite Runde war nun auch kein Problem mehr, ich f√ľhle mich meist sowieso erst ab 6-7 Kilometern wohl. Mit einer Zeit von unter einer Stunde konnte ich auf den zweiten L√§ufer √ľbergeben. Ich war erstaunt und seeeehr zufrieden! :-) Mit solcher Zeit hatte ich wirklich nicht gerechnet, scheinbar hatte das Intervall-Training vom Donnerstag noch mal die richtigen Impulse gesetzt.

 

Marathonstaffel #1

 

Christoph lief dann also den zweiten Teil, 10 Kilometer. Er wechselte auf Petra und war happy, nach ewigen Zeiten einen Wettkampf ohne Verletzungen bestritten zu haben! Und die Zeit war auch nicht ohne… Petra hatte einen kurzen Lauf (5km) und wechselte, ebenfalls sehr zufrieden, auf Karsten. Oder besser “Uwe”! Warum “Uwe”? Tja, laut einer weiteren unsinnigen Regel des SCC darf jeder Teilnehmer nur in einer Staffel starten. Dies war aber nicht m√∂glich, und so musste der “Bruder” eben ran… ;-)

 

Marathonstaffel #5

 

Den Abschluss lief Barbara. Sie hatte heute Geburtstag und was gibt es da Sch√∂neres, als bei einer Staffel zu starten? Eben! :-) Die Versorgung mit leckeren Pl√§tzchen war somit gesichert. Lecker! Claudia, als urspr√ľngliche Organisatorin, war mittlerweile auch vor Ort. Wir konnten viel erz√§hlen und Pl√§ne f√ľr das n√§chste Jahr schmieden. Zum Abschluss gingen wir alle gemeinsam in ein naheliegendes Caf√©. Ein sch√∂ner Sonntag lag hinter uns! Die Wiederholung in 2014 ist nicht ausgeschlossen…

 

 

30. Oktober 2013

Frankfurt Marathon 2013

von heiko — Kategorien: Leute, Marathon, Wettk√§mpfe — Schlagw√∂rter: , , , , 5 Kommentare
Frankfurt #1

 

Windig war es. Schön war es. Das ist die Kurzform vom Frankfurt-Wochenende. ;-)

Ausf√ľhrlicher? Okay, dann jetzt ab hier: Samstag ging es zeitig los und die 600 Kilometer nach Frankfurt mit dem Auto konnten wir staufrei zur√ľcklegen. Da wir im gleichen Hotel wie 2012 gebucht hatten, kannten wir uns nun schon ein wenig aus. Der Weg zur Messe war bekannt und auch nicht weit. Wir st√∂berten ein wenig durch die St√§nde und verfolgten noch ein Interview mit Falk Cierpinski, S√∂ren Kah und Markus Wei√ü-Latzko auf einer kleinen B√ľhne.

 

Frankfurt #2

 

Eine tolle Idee und wirklich beeindruckend war die lange Wand mit den Teilnehmernamen. Wir fanden mich und im Anschluss auch noch Kumpel Rudi – wir waren wohl gemeldet! ;-) Dann hie√ü es die Startunterlagen abholen und schnell wieder ins Hotel. Jule musste kurzfristig ihren Start in einer Staffel absagen, sie hatte sich einen Infekt eingefangen und f√ľhlte sich √ľberhaupt nicht. Ein wenig Ruhe vor dem Abend war noch n√∂tig.

Den Abend verbrachten wir wieder in Mainz. “Same procedure as last year…!” Katrin hatte uns eingeladen, gemeinsam mit Petra und Rudi und drei uns bis dahin unbekannten L√§ufern. Unsere “Dortmunder” sammelten uns also wieder am Hotel ein und gemeinsam fuhren wir nach Mainz. Ein sehr netter Abend, mit leckerem Essen und guten Gespr√§chen, war viel zu schnell vorbei.

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4. Oktober 2013

Phoenix-Halbmarathon am Feiertag

von heiko — Kategorien: Halbmarathon, Leute, Wettk√§mpfe — Schlagw√∂rter: , , , Keine Kommentare
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Die Woche nach dem Berlin Marathon mit dem Feiertag darin, bot sich hervorragend an, Urlaub zu machen. Wir verbanden einen Besuch bei Petra und Rudi mit individuellen “Extras”. Jule wollte mit Petra ein Konzert in der N√§he besuchen, Rudi hatte einen Start beim Phoenix-HM Dortmund vor, dem ich mich doch “spontan” anschlie√üen konnte. Alles Bestens!

Anreise am Mittwoch, ganz entspannt und fast staufrei. Nach einem schönen Abend bei selbstgemachter Pizza und Wein, ging es am Feiertag relativ zeitig aus dem Bett. Das Wetter war sensationell, blauer Himmel, Sonne und wenig Wind. Die Anfahrt zum Phoenix-See war kurz und auch ein Parkplatz war schnell gefunden. Alles gut! :-)

 

Dortmund #1

 

Jule, Petra und unsere Hunde waren als Support-Team dabei. Ich konnte wieder einmal noch schnell einen Geocache loggen. Einige Bekannte von Petra und Rudi trafen wir, es wurde kurz gequatscht. Dann machten wir uns auf zur Startaufstellung. Mit uns wollten ca. 1600 Leute den Halbmarathon bzw. die Staffel laufen. Die Stimmung war gut und locker.

 

 

Dortmund #2

 

Die ersten und die letzten Kilometer f√ľhrten am Phoenix-See entlang, der k√ľnstlich angelegte See ist nicht sehr gro√ü, aber nett. Als n√§chstes l√§uft man auf der Stra√üe der Industriekultur und passiert die Reste von Phoenix West, einem ehemaligen Stahlwerk. Ich f√ľhlte mich super und der Lauf machte einfach Spa√ü. Rudi sollte mich bei m√∂glichem zu hohem Tempo einbremsen, was er auch gelegentlich tat. Es ist immer wieder sch√∂n, ab und an einen Wettkampf gemeinsam zu bestreiten.

 

Dortmund #3

 

Der weitere Verlauf war im Bereich des Westfalenparks bis hinauf zum Fu√üe des Florianturms. Der Anstieg kostete einige Kraft, war aber gut zu laufen. Weiter durch den Rombergpark, f√ľhrte die Strecke letztlich zur√ľck nach Phoenix West. Mir ging es super, unser Tempo f√ľhlte sich f√ľr mich sehr gut an. Am Phoenix-See blies nochmal ein kr√§ftiger Wind von vorn, der st√∂rte mich aber nicht mehr. Rudi hatte leider etwas mehr zu tun, unser Anfangstempo war wohl doch zu hoch gewesen. Im Ziel warteten Petra und Jule auf uns. Ein sch√∂ner Lauf war damit wieder viel zu schnell vorbei!

 

 

5. September 2013

Der 6-Seen-Sommer-Marathon 2013

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Letztes Wochenende war es nun soweit, die zweite Ausgabe des 6-Seen-Sommer-Marathons ging an den Start! Nun ist schon wieder fast alles vorbei und es wird Zeit, zu res√ľmieren.

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Nach dem tollem M√ľritzwochenende, hie√ü es erst einmal noch drei Tage zu arbeiten. Donnerstag und Freitag war aber schon lange Urlaub eingeplant. Gemeinsam mit Rudi und Begleitung begaben wir uns noch einmal auf “Streckenkontrolle”. Der Tornow- und der Kalksee wurden umrundet. Abends packten wir die Starterbeutel und verteilten darin neben den Veranstaltungsshirts auch die erhaltenen Geschenke von Garmin und FitRabbit. Die sonstige Organisation bestand nun noch im Verteilen der Vorr√§te f√ľr die Verpflegungsst√§nde. Mein Stiefvater √ľbernahm freundlicherweise einen Punkt (DANKE!), die anderen 2 bzw. 3 Stellen wurden durch Rudi und uns selbst abgedeckt. Wir waren bereit, die G√§ste konnten eintreffen!

Das “Race-Briefing” hatten wir ins Neuruppiner Up-Hus gelegt. Hier waren sowieso 6 Leute einquartiert und das √§lteste noch bestehende Haus Neuruppins ist immer einen Besuch wert. Nach und nach trudelten unsere Leute ein. An einer langen Tafel konnten wir im Innenhof den sch√∂nen Abend genie√üen und das Wiedersehen und teilweise das Kennenlernen feiern. L√§ufer unter sich… :-)

 

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28. August 2013

M√ľritzumrunder!

M√ľritzlauf 2013

M√ľritzumrunder – so darf ich mich jetzt offiziell nennen! :-)

Am Samstag fand der 13. M√ľritzlauf statt, ein Ultramarathon von 75 Kilometern L√§nge. Ich war einer der 160 Starter / 129 Finisher!

 

Schon im letzten Jahr geisterte die Idee zur Teilnahme in meinem Kopf herum. Die M√ľritz ist nicht weit entfernt, eine Teilnahme daher ohne viel Aufwand (√úbernachtung etc.) m√∂glich. Wenn da nicht die Streckenl√§nge w√§re. Ich war einfach noch nicht soweit. Im Winter/Fr√ľhjahr wurde die Idee wiederbelebt und verfestigte sich. Aber ich wollte erst einmal den Rennsteiglauf gut meistern, bevor ich zu einem weiteren Ultra mich anmelde. Das Projekt M√ľritzlauf wurde aber trotzdem schon vorbereitet: mein Freund Rudi plante sich das Wochenende in seinen Urlaub ein, um mich mit dem MTB zu begleiten… Eigentlich gab es kein “Zur√ľck”! ;-)

Meine Vorbereitung verlief sehr gut. Der Trainingsplan im Online-Coaching bei jk Running wurde entsprechend angepasst. Seit Anfang des Sommers besitze ich nun auch endlich ein paar Hoka¬īs die mich auf den langen L√§ufen zuverl√§ssig unterst√ľtzen. In der Kombination mit FitRabbit l√§uft es fast von allein, naja aber auch nur fast. ;-) Ich f√ľhlte mich gut vorbereitet, und darauf kommt es schlie√ülich an!!

Freitag Abend traf dann der Rudi ein. Im Gep√§ck noch ein paar √úberraschungen! So schickte DER DEALER¬†neben der Batschkapp den legend√§ren Wimpel des “Wat L√§uft? Ultra Running Team” mit, Rudi wohnt da ja um die Ecke und organisierte das. Der Wimpel wurde nat√ľrlich gleich an meinen Trinkrucksack montiert! :mrgreen: Danke! Die weitere √úberraschung sollte ich erst kurz vor dem Start sehen…

 

2013-08-27T20-10-35_0

 

Eine zeitige Anreise nach Waren /M√ľritz am Samstag fr√ľh bescherte uns traumhafte Sichten auf den Sonnenaufgang. Der Tag konnte nur gut werden, aber ganz sicher auch sehr warm. Die Startnummer war schnell abgeholt, ein super Parkplatz in absoluter Start- und Zieln√§he ergattert. Wir hatten noch etwas Zeit, um uns den netten Hafen anzuschauen und auch ein Geocache “wollte” noch geloggt werden. Meine sonstigen Vorbereitungen bestanden nur noch aus dem Konsum eines FitRabbit-T√ľtchens, der Startnummermontage und dem Schuhtausch. Rudi packte sein MTB aus dem Auto aus und baute einen “Ultra Running Team” – Supporter-Wimpel an! :mrgreen: Bekannte von Rudi kamen zuf√§llig vorbei und wir erz√§hlten bis wir zum Start konnten bzw. mussten.

 

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1. Juli 2013

Wieder am Gletscher vorbei

von heiko — Kategorien: Leute, Marathon, Urlaub, Wettk√§mpfe — Schlagw√∂rter: , , , , Keine Kommentare
Gletschermarathon #4

Der läuferische Höhepunkt während unseres Tirolurlaubs fand gestern statt. Ich startete beim 8. Gletschermarathon im Pitztal. Wie schon im Vorjahr, passte ein Start hier sehr gut in unsere Urlaubspläne. Jule konnte diesmal leider nicht starten, im letzten Jahr hatte sie den Run-und-Fun-Lauf bestritten.

Die Besonderheit ist hier eindeutig das Höhenprofil: neben 330 Metern aufwärts, geht es jedoch 1180 Meter abwärts! Ein völlig anderer Lauf, mit entsprechend anderer Belastung der Muskulatur. Wer glaubt, hier eine neue Bestzeit aufstellen zu können, der sollte sich das letzte Wochenende im Juni 2014 freihalten und nach Mandarfen zum 9. Gletschermarathon kommen! ;-)

 

Gletschermarathon Strecke

Quelle: Pitztalmarathon

 

Und noch eine Besonderheit, jedoch nur f√ľr mich, gab es diesmal. Nach einer Anfrage am Samstag Abend erkl√§rte ich mich kurzentschlossen bereit, als Guide mit dem blinden Trailrunner Didi zu laufen. Wir kannten uns aus dem Jahr 2012 vom Rennsteig-Supermarathon, dort lief ich mit Didi in einer kleinen L√§ufergruppe, er wurde dabei jedoch von Steffen Kohler (Runningfreaks.de) gef√ľhrt.

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