Was´n hier los? Oder auch nicht!

Nach mehreren Hacker-Angriffen habe ich derzeit keine Lust hier Zeit und Energie hineinzustecken. Ich gehe lieber Laufen, oder mache Freeletics. 😉   Die letzten Einträge sind vernichtet, so dass der letzte Eintrag „künstlich“ zusätzlich älter geworden ist. Folglich pausiert der Blog, auf unbestimmte Zeit. Schaut gern ab und an mal wieder rein…

Training November 2014

  Zusammenfassung November 2014 Monatskilometer: 284,66 km KW 44: 72,74 km KW 45: 70,73 km KW 46: 71,60 km KW 47: 65,84 km KW 48: 63,47 km   Trainingseinheiten: 17 Trainingszeit: 24:34:31 Stunden Jahreskilometerstand: 3241,15 km   Ich war wohl etwas faul im November! Nicht läuferisch, aber „schreib-technisch“ hier im Blog. 😉 Der letzte Eintrag war die Zusammenfassung Oktober, jetzt weiterlesen…

Training Juli 2014

  Zusammenfassung Juli 2014 Monatskilometer: 253,91km KW 27: 64,31 km KW 28: 41,27 km KW 29: 50,33 km KW 30: 98,01 km Trainingseinheiten: 12 Trainingszeit: 23:38:05 Stunden Jahreskilometerstand: 2051,69km   Im Urlaubsmonat Juli laufe ich „traditionell“ etwas weniger. In diesem Jahr aber nicht nur weniger, sondern auch noch konzentrierter. Es ging los mit dem 30. Schweriner Fünf-Seen-Lauf. Darüber hatte ich weiterlesen…

Vom Rennsteig nach New York?

  Vom Rennsteig nach New York? – Das wäre was!!!   Aktuell habe ich eine andere Aktion am Start, bei der ich eure Hilfe benötige. Für 10 Likes meines Bildes vom 2013er Rennsteiglauf im Votingalbum der Laufszene Sachsens, erhalte ich ein Los für die Verlosung eines Startplatzes zum New York City Marathon 2014! Also bitte ein „Like“ auf mein Bild weiterlesen…

Stechlinseelauf – toller Trainings-Halbmarathon

  Der letzte längere Lauf in der Vorbereitung zum Rennsteig stand heute auf dem Programm. Dieser war mal wieder ein besonderer Lauf, denn heute ging es in den Laufpark Stechlin, zum gleichnamigen Lauf. Eine kurze Erklärung am Rande: der Laufpark Stechlin ist ein super ausgeschildertes Gebiet in dem sich Läufer aller Distanzen austoben können. Mit verschiedenen Farben, Nummern und Symbolen weiterlesen…

Training Januar 2014

  Zusammenfassung Januar 2014 Monatskilometer: 274,89km KW 1: 69,82 km KW 2: 65,82 km KW 3: 71,18 km KW 4: 65,22 km KW 5: 17,10 km Trainingseinheiten: 17 Trainingszeit: 25:29:15 Stunden   Die ersten Wochen und der erste Monat sind vorbei. Anfänglich begünstigte das Wetter ein reibungsloses Weitertrainieren. Erst zum Ende des Monats zog bei uns der Winter ein. Mit weiterlesen…

Training April 2013

  Zusammenfassung April 2013 Monatskilometer: 264,48km   + 56,78km Rad KW 14: 63,04km KW 15: 72,99km KW 16: 70,55km KW 17: 57,89km   + 26,27km Rad KW 18: —                   30,51km Rad   Trainingseinheiten: 18 Trainingszeit: 24:36:36 Stunden   + 2:35:16 Stunden Rad Der erste Wettkampf in 2013 war für mich der weiterlesen…

Streckenkontrolle

  Wochenende, Zeit für einen langen Lauf. Das Wetter passte, alles andere irgendwie nicht so ganz. Den gestrigen Abend/Nacht verbrachten wir in Schwerin. Ein Konzert- und Familienbesuch waren schon lange geplant und fanden nun endlich statt. Während Jule mit Cousine im Konzert ihren Spaß hatten, zogen wir Männer mit den Hunden los. Na gut, es sollten auch ein paar Geocaches gefunden werden. weiterlesen…

Training Januar 2013

  Zusammenfassung Januar 2013 Monatskilometer: 277,39km KW 1: 65,09km KW 2: 68,75km KW 3: 60,49km KW 4: 69,22km Trainingseinheiten: 19 Trainingszeit: 26:03:48 Stunden   Puuh, schon wieder ein Monat um! Und hier ist nichts passiert. 🙁 Im Blog meine ich natürlich. Private und auch berufliche Gründe haben dies wohl verhindert.   Läuferisch bin ich jedoch schon zufrieden. Eine Woche in weiterlesen…

Drei-Länder-Tour

Unser Urlaub ist nun leider in der zweiten Hälfte angekommen. Gestern unternahmen wir eine einfache Hüttenwanderung. Genau richtig, um dem Muskelkater Herr zu werden. Meine Beine fühlen sich „gut“ an! In der Bewegung geht es, nur nach längerem Ruhen fallen die ersten Bewegungen arg schwer. Aber das war ja auch abzusehen und ist auch okay. Jule geht es seeeehr ähnlich… weiterlesen…