6 – Seen – Sommer – Marathon

   

Etwas dauert es noch bis zum "kleinen" Jubiläum - dem 5. 6SSM!

 

                                                                               

  Auch 2015 ist schon lange Geschichte. Den Bericht gibt es im 6SSM-Blog! Hier bitte weiterlesen...  

Noch 36 Stunden.

Langsam aber sicher neigen sich die Stunden der Wartezeit bis zum Start gegen Null. Etwas mehr als 36 Stunden verbleiben nur noch. Wir waren heute Einkaufen - Getränke,  Obst und einige andere Kleinigkeiten. Der Tisch für die Pasta-Party ist reserviert, die Überraschung für unsere Starter ist fertig, abgeholt und gewaschen. 🙂 Leider blieb unser Lauf auch nicht verschont. Wir mussten viele Absagen in letzter Minute akzeptieren, aber wir machen das Beste daraus! "Kleiner" muss ja nicht gleichbedeutend mit "Schlechter" sein! 😉 Auch wenn die eigene Motivation dann doch manchmal arg strapaziert wird...   Jetzt den Blick nach vorn gerichtet und nur noch 23 Stunden bis zum gemeinsamen Auftakt! Gute Anreise allen Freunden!!

Wir nehmen Fahrt auf!

Ein paar Zeilen als Nachricht, eine kurze Rückfrage - UND??? Alles klar, alles geklärt! 😀 Wir werden auch 2015 von einem Unterstützer der ersten Stunde nicht hängegelassen! Joe Voglsam mit seiner FirmaVoglsam GmbH – Mostkellerei & Fruchtsäfte aus Hofkirchen in Österreich wird uns wieder ein paar feine Sachen schicken! Vielen lieben Dank bereits jetzt dafür!! Wir sind gespannt auf den Inhalt!  
© fitrabbit.com

© fitrabbit.com

 

Start zur nächsten Ausgabe - 4. 6-Seen-Sommer-Marathon 2015

Die Vorbereitungen  der 4. Auflage laufen so langsam an. Ein paar Mails sind versandt, ein paar Telefonate sind geführt - aber auch schon ein handfestes Ergebnis liegt vor!   Wir freuen uns über die Fortführung der Kooperation mit dem Resort Mark Brandenburg!!  
© Resort Mark Brandenburg

© Resort Mark Brandenburg

 

                                                                               

Das war´s wieder einmal, so schnell vorbei!

Eine gelungene Veranstaltung haben wir da wieder hinbekommen. Um nicht alles doppelt zu schreiben, oder auch nur zu kopieren, verweise ich für die komplette Berichterstattung auf den 6SSM-Blog! Hier bitte weiterlesen...  
Medaille-2014

Teilnehmer-Medaille 2014

    Ein besonderes Dankeschön auch hier noch einmal an unsere Unterstützer und Helfer! Auf ein Neues im Jahr 2015! 🙂  

Update 27.08.2014

Drei Tage noch... Die Vorfreude steigt, und unser Vorratsraum füllt sich so langsam! Heute haben wir einen großen Teil der Einkäufe bereits erledigt. Und außerdem sind die Shirts heute fertig geworden!!!  
Ein Teil unseres "Lagerbestands"

Ein Teil unseres "Lagerbestands"

  So sieht es bei uns in der unteren Etage aus... 😉    

Update 15.08.2014

Noch zwei Wochen! Jetzt wird es wirklich ernst. Die beste und aktuellste Nachricht dieser Woche, war die Zusage vom Resort Mark Brandenburg uns wieder zu unterstützen! Start und Ziel sind damit wie in den beiden Vorjahren vor der Fontane-Therme, Regeneration im Anschluss in der Therme! 🙂 Für das leibliche Wohl zur Rennbesprechung am Vorabend, bzw. für das Auffüllen der Speicher nach dem Lauf sind bereits Tische reserviert. Die Bedruckung der Shirts ist nun final besprochen, jetzt geht nichts mehr!! :mrgreen: Garmin ist wieder dabei und hat zwischenzeitlich auch ein kleines Päckchen geschickt. Vielen Dank dafür!! Von FitRabbit steht der rote Powerdrink bereit und auch die versprochene Überraschung lagert im Keller... So macht die Vorbereitung richtig Spaß!   Meine persönliche Schuhwahl für den Lauf ist auch bereits erfolgt. 😉 Als "Ambassador of Run Happy" (Brooks Running Deutschland) erhielt ich am letzten Wochenende die richtigen Schuhe für die 6-Seen-Trails: die neuen giftigen Cascadia 9! Zwei kurze Läufe habe ich damit schon bestritten, am nächsten Wochenende dann nochmal ein paar Kilometer etwas weiter damit. Aber so bequem wie die Trailschuhe sind, werde ich keine Probleme auf der Marathondistanz bekommen.   Die schlechte Nachricht: wer jetzt noch nicht fit ist, wird es auch nicht mehr. Jule und ich freuen uns jedenfalls schon riesig auf euch und den Lauf!!    

Update 30.07.2014

Es wird wohl wieder Zeit, hier neue Informationen einzustellen! 😉 Unsere Vorbereitungen laufen natürlich auf Hochtouren, wenn ich auch zeitlich bedingt hier nichts veröffentlicht habe. "Fatzebook" ist einfach schneller...   Nun also der aktuelle Stand: Es gibt wieder gesponserte Shirts! Mein Arbeitsgeber, die PRO Klinik Holding GmbH, unterstützt unsere Veranstaltung mit der Kostenübernahme dafür! "Mein" BIO-Sportsdrink #1, FitRabbit aus Österreich, erneuert ebenso seine Zusammenarbeit und liefert wieder den super "Rote-Rübe-Saft". Zusätzlich gibt es wieder eine Überraschung! Der Tisch für die Auftaktveranstaltung ist reserviert. Die Vorgespräche mit der Therme laufen noch, es sieht aber ganz gut aus... Die Altstadtdruckerei Kroll hat bereits den Auftrag für die Shirts, nun geht es richtig los! Fast alle Rückmeldungen der eingeladenen LäuferInnen sind da, an alle anderen: jetzt wird es knapp!! :mrgreen:

                                                                               

 

Update 05.09.2013

Der zweite selbstveranstaltete Marathon ist nun schon wieder ein paar Tage her. Meinen Rückblick habe ich als Post veröffentlicht. Zusätzlich möchte ich mich hier nochmals bei allen Freunden und Unterstützern des Projektes bedanken. Es war mir eine große Freude, mit euch durch unsere tolle Landschaft zu laufen. Wir sehen uns hoffentlich alle 2014 wieder zur 3.Auflage! Das letzte Wochenende, bzw. die ganzen letzten beiden Wochen mit Rudi und Begleitung waren herrlich vollgepackt mit schönen unvergesslichen Momenten! Die eingeladenen Läufer haben wunderbar miteinander harmoniert, aber davon sind wir ja auch ausgegangen. 😉 In den nächsten Wochen werde ich diese Seite etwas umgestalten. Es gibt eine Menge Ideen, die umgesetzt werden könnten. Also ein regelmäßiger Besuch lohnt sich... :mrgreen:   Medaille 2013  

 

                                                                               

 

Update 29.08.2013

Wieder sind ein paar Puzzleteile zum Erfolg am Samstag gelegt worden. Die Starterbeutel sind gepackt, mit Namen versehen und verstaut. Zusätzlich haben wir heute noch eine "Streckenkontrolle" unternommen: Jule ist mit Begleitung die Route um den Kalksee (See #6) abgelaufen, während Rudi und ich uns den Tornowsee (See #5) vorgenommen hatten. Anschließend haben wir als "Bonus" gemeinsam die Wasserqualität getestet... 😉 Herrlich!  

Starterbeutel #1

 

                                                                               

 

Update 28.08.2013

Die Vorbereitungen gehen in die heiße Phase! Wir waren heute schon einkaufen und haben die wichtigsten Dinge bereits im Keller deponiert. Die Shirts konnte ich gestern vom Bedrucken holen und Jule hat sie heute gleich alle gewaschen! Es soll doch niemand in der Chemie herumlaufen... 🙂   2013-08-28T21-36-04_0

 

                                                                               

 

Update 05.08.2013

Das Wochenende war überraschend und noch dazu erfolgreich! Bei einem zufälligen Kontakt mit dem Team von Garmin Deutschland konnte ich von unserem Marathon berichten. Nach kurzer Klärung einiger Fragen, bekam ich heute die Zusage, dass unsere Läufer auch von Garmin etwas als Finisher-Geschenk erhalten werden! Ich hoffe Ihr seit genau so gespannt wie wir und freut euch! 🙂  

GARMIN_Logo_farbig

  Ein großes DANKE!

                                                                               

 

Update 22.07.2013

Zwei super Nachrichten möchte ich euch nicht vorenthalten! Zum einen haben die Ruppiner Kliniken ihre Zustimmung zu einem erneuten Sponsoring des 6SSM gegeben. Die Teilnehmershirts sind damit wieder gesichert!  

Ruppiner Kliniken GmbH

  Und zum anderen hat die Voglsam GmbHMostkellerei & Fruchtsäfte, besser bekannt mit ihrem Produkt FitRabbit, eine materielle Unterstützung zugesagt!  

logo_FITRABBIT_biosportdrink_150

  Dankeschön, wir freuen uns riesig!

                                                                               

 

Update 12.06.2013

Tolle Neuigkeiten gibt es zu berichten! Gestern fragte ich beim Resort Mark Brandenburg, zu dem die Fontane Therme gehört, nach einer Erneuerung der Kooperation für die 2. Auflage des 6SSM an. Und heute kam bereits die Zusage! Yeah! Wir haben also wieder alle Annehmlichkeiten einer erstklassigen Therme zur Verfügung! 🙂

Resort_Mark_Brandenburg_Logo

                                                                               

 

Update 10.02.2013

Wie so oft in letzter Zeit, bin ich heute auf dem ersten Teilstück der Strecke gelaufen. Ich muss doch über "Neuigkeiten" informiert bleiben. Ein Foto habe ich vom Verpflegungspunkt 1 gemacht, der Schnee hält sich hier in Grenzen. Oberhalb im Wald liegt einiges mehr...  

2013-02-10 #1

Noch 201 Tage bis zur 2. Auflage. DURCHHALTEN! 😉

                                                                                                                            

  Der "normale" Blog gehört hier einfach her, daher habe ich den kompletten Beitrag nochmals veröffentlicht:  

                                                                               

 

Es ist vollbracht, die Premiere des 6 - Seen - Sommer - Marathon ist geglückt!

Aber langsam und der Reihe nach, es ist seither schon wieder so viel passiert. Ich versuche mit einer Woche Abstand, das Erlebte Revue passieren zu lassen. Freitag war allgemeines Einfinden und gemeinsames Einstimmen auf den "Wettkampf" angesagt. Gudrun und Fred, die bei uns Quartier hatten, trafen am späten Nachmittag ein. Wir hatten soweit alles vorbereitet, die letzten Einkäufe (Bananen) waren erledigt, ein angenehm angespanntes Gefühl machte sich bei uns breit. Ich persönlich konnte schon zwei Nächte nicht richtig schlafen, nicht aus Sorge, dass etwas schiefgeht, sondern eher aus Vorfreude. Gemeinsam gingen wir dann zum "La Caleta" - dort war ein Tisch bestellt und außerdem hatten sich Matze, Ron, Bahram und Esmaeil in die vorhandenen Ferienwohnungen eingemietet. Jens und Andreas waren noch auf der Autobahn, sie schafften es nicht mehr rechtzeitig - schade! So verlebten wir zu 8 einen sehr lustigen Abend, es gab was Leckeres zu essen und auch die isotonischen Getränke wurden nicht vernachlässigt. 😉 Ich verteilte die Event-Shirts, die ich durch die Unterstützung meines Arbeitgebers, der PRO Klinik Holding GmbH, hatte anfertigen lassen können. Die Shirts waren gleichzeitig die offizielle Renn-Bekleidung für den Lauf!  

  Nach kurzer Nachtruhe machten Fred und ich uns um 6.00 Uhr bereits auf den Weg. Mit zwei Autos fuhren wir zum Verpflegungspunkt 2 und 3 - welcher identisch war. Dort deponierten wir unser Auto, vollgepackt mit allem was bei der Versorgung später notwendig war. Mit dem anderen Auto ging es zurück nach Neuruppin, mit einem Abstecher zum Bäcker und weiter zum gedeckten Frühstückstisch. 🙂 Langsam wurde es nun Zeit uns auf den Weg zum Start zu machen. Ich wollte eigentlich der Erste an der Therme sein, falls es noch irgendwelche Unklarheiten geben sollte. Diese Sorge erwies sich als absolut unbegründet: unsere Berliner/Kasseler-Truppe war bereits vor Ort, alles wussten über das "Ereignis" in der Therme Bescheid, es gab keine Unklarheiten! Ein ganz großes DANKE! an die Fontane Therme Neuruppin, der morgendliche Start war hier schon geglückt! Nach und nach trafen alle Mitstreiter ein, Claudia aus Berlin, Jens und Andreas aus Kassel bzw. Braunschweig. Nico hatte es am dichtesten, gefühlte 5 min Fußweg. Eine kleine Sorge löste sich in Luft auf: nachdem am Freitag der 6SSM in beiden lokalen Zeitungen im Sportkalender erwähnt wurde, hatte ich mich schon auf den einen oder anderen "Spontanmitlaufwilligen" eingestellt. Zum Glück blieb es aber bei den Anrufen und Erklärungen zu dieser geschlossenen Veranstaltung im Vorfeld. Unser Lokalfernsehen hatte sich dafür aber mit einer Vertreterin samt Kamera zur Therme begeben. Das freute mich natürlich schon.     Ich startete den Lauf pünktlich auf die Sekunde um 9.30 Uhr. Insgesamt machten sich zwei Läuferinnen und neun Läufer auf, die 6 Seen zu erkunden. Für Claudia und Jule stand jedoch schon am Start fest, dass sie nach den 6 Seen die Rücktour mit unserem Auto absolvieren werden. Es gab daher noch Potential in Form von Sitzplätzen für etwaige "Aussteiger", bzw. "Versehrte". 😉 Gemütliches Tempo war angesagt, die Pace spielte heute keine Rolle! Dies und der Versuch als geschlossene Gruppe den Lauf zu absolvieren, sind maßgebliche Kriterien des Kasseler Weihnachts-Marathon und jetzt auch des 6-Seen-Sommer-Marathons. Meine Aufgabe bestand also auch darin, das Tempo zu regulieren, auf die Letzten zu achten, aber auch vorn den Weg zu weisen. Niemand außer Jule kannte die Strecke, und Jule lief mit Claudia noch etwas gemächlicher... So liefen sich die ersten Kilometer durch Neuruppin und den Stadtpark schnell weg. Weiter in Richtung Schleuse Alt Ruppin und am Molchowsee entlang. An der Holzbrücke wartete Gudrun bereits auf uns mit der ersten Versorgung! Das hatte ja super geklappt: nachdem Gudrun uns am Start noch fotografisch verabschiedete, ist sie mit dem "Berli" nach Molchow, hat dort die V1 für uns gerichtet, meine Schilder verteilt 😉 und uns beim Anlaufen gefilmt und fotografiert! Es hat wie geplant und abgesprochen funktioniert, Danke Gudrun - ganz toll gemacht!  

  Wir konnten uns nach etwa 7,5 km etwas erfrischen, einigen tat die Pause auch schon ganz gut... 😉 Nun warteten wir auf Jule und Claudia, die beiden sollten doch auch gleich kommen. Plötzlich waren sie auch da, aber nicht auf dem "offiziellen" Kurs - sie hatten eine Abzweigung überlaufen und hatten somit ein paar Hundert Meter mehr... Die Gelegenheit für ein Gruppenbild ließ sich Gudrun wiederum nicht entgehehen, danach ging es gestärkt auf die nächste Etappe. Gudrun wollte uns nach dem Verstauen der Vorräte mit dem Fahrrad hinterher fahren, um uns dann zu begleiten. An verschiedenen Knotenpunkten war es nun nötig Zeichen in den Waldboden zu ziehen, um die Richtung anzuzeigen. An einer besonders kniffligen Kreuzung warteten dann Jule und Claudia doch noch auf Gudrun. Zu groß wäre die Gefahr des "Verfahrens" gewesen.  

  Entlang am Teetzensee, Zermützelsee, Rottstiel und Tornowsee erreichten wir Boltenmühle und damit den Versorgungspunkt V2. Kamerafrau Katrin von den Ruppiner Medien war auch zur Stelle und filmte uns fast am entferntesten Punkt unserer Strecke. Bis hierher waren etwa 17 km gelaufen, die Stimmung war allgemein super. Jens hatte jedoch schon ein paar Kilometer mit seiner noch nicht überstandenen Achillessehnen-Reizung zu tun. Er wollte hier am V2 auf Claudia, Jule und Gudrun warten, und dann entscheiden, ob er mit ihnen noch den 6. See umrundet, oder gleich aussteigt. Das war schade, aber eine weitere Strapazierung und damit Verschlechterung der Gesamtsituation half ja nicht weiter. Also waren wir nun nur noch 8 Läufer, die sich an die Umrundung des Kalksees machten.  

  Bisher hatten wir nie längere Abschnitte mit direkter Sonneneinstrahlung, das änderte sich in Binenwalde. Die Temperatur war aber okay und ein bisschen Abwechslung gehört doch dazu. Auf Höhe des Sabinen-Denkmals in Binenwalde überliefen wir die Halbmarathon-Marke. Matze und ich machten noch einen schnellen Abstecher zum Denkmal - Geocaching war das Stichwort. 😉 Bei Kilometer 23+ erreichten wir wieder unser Auto und damit den Versorgungspunkt V3. Bananen, Äpfel und Getränke fanden reissenden Absatz. Gudrun kam uns mit Jens entgegen. Er hatte sich also doch gegen ein Weiterlaufen entschieden. Wir verabschiedeten uns von den Beiden und folgten nun der Route auf den anderen Seeseiten entlang. Bei Kilometer 30 am Zermützelsee wurde mit Nico als "Neuling" auf dieser Distanz ein extra Gruppenbild aufgenommen!  

  Andreas hatte jetzt schon zu kämpfen, es war heute wohl nicht sein Tag. Wir passten also immer wieder das Tempo an, bzw. warteten - die Gruppe musste schließlich beieinander bleiben. Nico und Esmaeil wären gern ein etwas konstanteres Tempo gelaufen, aber das funktionierte nicht mehr. Letztlich blieben aber alle "diszipliniert" und Andi wurde von jedem mal begleitet, zur Gruppe herangeführt und motiviert. Danke dafür! In Molchow erwartete uns wieder Gudrun mit der letzten Versorgungsstelle V4 für heute. Es war wieder alles super vorbereitet und auch vom Ablauf her, hatte es gut geklappt. Nachdem Jule und Claudia ihren Lauf beendet hatten, fuhren sie mit Gudrun und Jens plus Klapprad hierher. Gudrun blieb bei ihrem "Berli" und bereitete sich auf uns vor, während die anderen 3 sich schon ins warme Wasser der Therme begaben. Die Kämpfer stärkten sich für den finalen Abschnitt. Matze und ich liefen schon etwas zeitiger los, es galt einen speziellen Geocache zu finden. Ich hatte extra zum 6SSM an der Strecke eine Dose versteckt, den Cache "6-Seen-Sommer-Marathon Ausgabe 2012"... :mrgreen: Hier holten uns die anderen wieder ein und gemeinsam ging es weiter. Die letzten Kilometer zogen sich für einige von uns dann noch ganz schön. Obwohl insgesamt ein äußerst ruhiges Tempo gelaufen wurde, fehlte dann doch etwas Substanz im Training. Ein Marathon ist halt ein Marathon und kein Spaziergang!    

Der letzte Kilometer brach dann auf dem Seedamm an. Hier konnte man schon die Therme als Ziel erkennen und das beflügelte auch unseren Andi wieder! 🙂 Mit großen Schritten ging es auf die letzten Meter. Aufgereiht nebeneinander liefen wir dem Ziel entgegen, gefilmt vom Lokalfernsehen und fotografisch festgehalten von Gudrun! Es war geschafft, der erste 6-Seen-Sommer-Marathon war vorbei! Da meine Garmin-Aufzeichnung als "Standard" genommen wird, waren es genau 43,08 km in 5:49:06h.  Jaaaaa! 😀

  Es folgte nun der entspannende Teil der Veranstaltung. Als Erstes wurde der Flüssigkeitshaushalt mit alkoholfreiem Hefe reguliert, bevor es weiter ins Solebecken und die Seesauna ging. Hier wurde dann schon kräftig geschwärmt und einige andere Gäste durften unseren "Heldentaten-Erzählungen" lauschen, gewollt, oder auch ungewollt... 😉  Anschließend hatte das Bistro der Therme uns eine schöne Tafel auf der Seeterasse gerichtet. Vielen Dank hier an die gastronomische Leitung des Bistros, der Salat und die anderen Gratis-Leckereien waren super! Kleine Urkunden hatten wir vorbereitet, die ich mit ein paar Dankesworten nun verteilte. Wir feierten die gelungene Premiere noch eine ganze Weile, bevor der doch unausweichliche Abschied bevorstand.  

  DANKSAGUNG!
  • - Ein großer Dank geht an die PRO Klinik Holding GmbH (Geschäftsführung, Öffentlichkeitsarbeit und Abt. Grafik & Design) für die materielle Unterstützung und Umsetzung meiner Ideen für die Laufshirts.
  • - Ebenso ein großer Dank an das Resort Mark Brandenburg mit der Fontane Therme Neuruppin. Wir wurden hier mit offenen Armen empfangen und es war eine sehr nette und stilvolle Kooperation.
  • - weiterhin möchte ich "unseren" Läufern danken! Toll, dass ihr die doch recht weite Anfahrt in Kauf genommen habt. Besonderer Dank gilt dabei Jens, dem Chef vom Kasseler Weihnachts-Marathon. Ohne seine Idee und die sehr persönliche Umsetzung in Kassel, würde es auch keinen 6SSM geben. Alle guten Wünsche für die 10. Auflage im Dezember 2012!!! Wir sind dabei! 😉
  • - auch einen speziellen Dank an Nico. Für das Vertrauen mit einer "Horde unbekannter älterer Herren" den ersten Marathon zu laufen! Du sahst zu jeder Zeit gut aus, und hättest das Ding auch locker viel schneller laufen können. Das holen wir beide mal woanders nach, okay?
  • - Danke an Gudrun für die "Komplettbetreuung" - Filmen, Fotografieren, Verpflegungsstandbetreuung - wie immer super!
  • - und dann ein ganz großer Dank an Jule: du hast meine Idee von Anfang an mitgetragen und unterstützt, anders wäre es nicht möglich gewesen!
 

  Fazit:
  • - der 6-Seen-Sommer-Marathon wird eine feste Größe im Lauf-Terminkalender werden!
  • - die kleine und familiäre Atmosphäre wird erhalten, wir wollen keine Konkurrenz für Berlin werden... :mrgreen:
  • - die Planungen für 2013 sind bereits gestartet.
 

  Vielen Dank an Gudrun und Fred für die Bereitstellung der Bilder. Den Bericht der Sprintefixe gibt es hier! Die Fontane Therme hat in ihrem Blog ebenfalls über den 6SSM berichtet, bitte hier klicken. Und auch Ruppin TV hat den Beitrag wieder verfügbar! 🙂

 

                                                                               

 

Update 23.08.2012

Heute gab es eine Überraschung für mich im Büro: die Event-Shirts sind jetzt fertig und an mich übergeben!  

  Danke an die PRO Klinik Holding GmbH bzw. die Ruppiner Kliniken GmbH für die materielle Unterstützung!

                                                                               

Update 20.08.2012

Jule ist gestern einen Teil der Strecke im Training gelaufen. Alles war soweit gut, das Gefühl stimmte, die Temperatur war noch angenehm. Bis so eine blöde Wurzel meinte sich in den Weg zu stellen... Die Folge war ein unsanfter Abgang und heute "blaue" Knie. 🙁  Also Leute, aufpassen!  

  Hier noch ein Bild der Abendstimmung am Zermützelsee.  

                                                                               

   

Update 15.08.2012

Gestern Abend bin ich mit Nico den ersten Teil der Marathonstrecke gelaufen. Eigentlich laufe ich bei solchen Temperaturen lieber morgens, aber um gemeinsam starten zu können, ging es nicht anders. So starteten wir gegen 18.00 Uhr an der Therme, gleichzeitig auch Nico´s Arbeitsplatz, er leitet dort die Physiotherapie. Sein Fachwissen könnte ja auch bei dem einen oder anderen Starter sehr hilfreich sein. 😉 Von Hause aus ist Nico Fußballer, Lauftraining gehört dazu, nur nicht gerade solche Distanzen. Aber mein Angebot der Teilnahme lockte ihn dann doch, und er trainiert jetzt schon 6 Wochen konsequent auf den Marathon hin. Bei der gemeinsamen Laufrunde gestern konnte ich ihm hoffentlich ein paar Tipps geben und einige Ängste nehmen. Nico, du schaffst den Marathon!     Gute 25 Kilometer sind wir gelaufen, dabei hielten wir uns an den originalen Streckenverlauf. Damit ist Nico jetzt auch etwas "streckenkundiger" als vorher nur durch die reine Beschreibung.

                                                                                 

 

Update 13.08.2012

Den 6 - Seen - Sommer - Marathon gibt es jetzt auch auf Facebook. 😉 Genau hier!

                                                                                                                          

 

Update 10.08.2012

Letztes Wochenende war es endlich soweit. Lange schon geplant, aus verschiedenen Gründen verschoben. Das finale Streckenvermessen der kompletten Route in einem Stück mittels meines Garmin Forerunners. In der Vorbereitung zum Rennsteiglauf wollte ich die Tour schon laufen, aber es klappte irgendwie nicht. Danach war erst einmal Regeneration angesagt, eine kleine Schwächephase mit Aufbautraining und letztlich der Gletschermarathon. Es hat nicht sollen sein. Nun wurde es aber Zeit, und ein neuerlicher Anlauf sollte auf jeden Fall klappen. Daher planten Jule und ich die Tour per Fahrrad abzufahren, nur einen kleinen Abschnitt zwischendrin wollte ich laufend absolvieren. Das Wetter am Sonntag war morgens ganz okay, es sollte dann aber anders kommen. 🙁 Wir starteten zu Hause und nach etwa 100 Metern merkte ich die ersten Regentropfen. Am eigentlichen Startpunkt angekommen regnete es dann schon richtig. Abbrechen? Nee, der Regen wird schon nicht so lange andauern... Ich startete zusätzlich noch ein GPS-Tracking auf dem IPhone, gut geschützt in Folie verpackt. Und weiter ging es. Nach der Passage am Ruppiner See mussten wir dann nochmals Stoppen und zogen unsere Regenjacken an. Es goss jetzt wie aus Eimern! Kurze Konversation: auf meine Frage an Jule: "Willst du nach Hause zurück?" kam nur die Antwort "Und du?" - "Ich ziehe es heute durch." - "Ich auch!" 🙂 Also weiter, immer weiter! Die Stopps an den vorgesehenen Verpflegungsstellen fielen entsprechend kürzer aus, nur schnell einen Markierungspunkt im GPS-Track gesetzt und weiter. Nach einer Weile merkte man den Regen nicht mehr, denn er hörte die komplette Tour nicht auf! Es war natürlich wesentlich anstrengender zu fahren, etliche Teile mussten wir sogar schieben. Auf meinen Laufabschnitt habe ich auch verzichtet. Aber es war auch ein tolles Erlebnis! Nach erfolgreicher Vermessung und Bestätigung meiner vorher durchdachten Streckenführung, konnten wir die letzten paar Minuten sogar noch regenfrei genießen. Die Route ist damit vermessen, die Verpflegungspunkte vorgemerkt. Wieder ein Baustein mehr zum Premierenlauf.  

2012-08-05_Tracking

                                                                                                                                

  Nach zwei erfolgreichen Teilnahmen am Kasseler Weihnachts-Marathon reifte die Überlegung, eine ähnlich kultige Veranstaltung selbst auf die Beine zu stellen. Der Weihnachts-Marathon, kurz KSWM genannt, feiert in diesem Jahr sein 10-jähriges Bestehen. Eine kleine feine Läuferschar trifft sich alljährlich am 4. Advent, um die 42,195 Kilometer durch Kassel und Umgebung zu bewältigen. Nun soll es das Pendant in Neuruppin geben! Der Startschuss für den 1. 6-Seen-Sommer-Marathon erfolgt am 01.September 2012. Die Idee zum Streckenverlauf kam mir sehr schnell. Nach ersten Testläufen und der Recherche in den aufgezeichneten Trainingsrunden, kristallisierte sich der endgültige Verlauf heraus. Damit war gleichzeitig auch der Name des Laufes gefunden: 6 - Seen - Sommer - Marathon! Die Route führt uns an bzw. um sechs Seen der Ruppiner Seenkette. Strecke und Name waren klar, jetzt ging es an die konkrete Vorbereitung. Ich suchte nach Unterstützung und fand diese in den Ruppiner Kliniken und der Fontane Therme Neuruppin. Bereits jetzt im Vorfeld meinen herzlichsten Dank dafür!  

Ruppiner Kliniken I Fontane Therme Neuruppin

     

5 Gedanken zu „6 – Seen – Sommer – Marathon

  1. Tolles Logo! Freue mich schon auf den schönen Landschaftslauf und natürlich auf das Wiedersehen mit euch 🙂 !

  2. Beim 2. will ich wieder dabei sein!!!!
    Volle Distanz.
    Ich arbeite dran. Ich sach euch eine bittere Zeit……………

    Jens

  3. Hallo Heiko,
    hallo Läufer dieser Welt!

    Ich komme zum 2. Lauf, werde aber nicht laufen! Leider!!!!!
    Heiko, kannst Du mir ein Rad besorgen? Möchte euch mit dem Rad begleiten.

    Gruß

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